【冬奥知识】雪场十大安全准则要牢记

这个雪季，滑雪场发生安全事故的新闻多次引起热议。所以无论你是滑雪发烧友，还是滑雪初学者，都必须意识到滑雪属于极限运动，危险系数较高，只有重视滑雪安全，才能安心享受快乐。对于国际雪联发布的《滑雪十大安全准则》，请时刻牢记。

1、尊重原则：无论双板还是单板滑雪者，都应该遵循以下行为准则，绝不做出将会损伤或致使他人受伤的行为。

2、自控原则：无论双板还是单板滑雪者，都应当让自己的滑行处于可控范围之内。其滑行速度和方式应当和其个人滑雪水平相符，并且应根据地势、雪质、天气和雪场人口密度来选择以何种方式滑行。

3、选择安全线路原则：后方滑雪者务必要选择不危及前方滑雪者的线路滑行（前方滑雪者有雪道使用的优先权）。

4、超车原则：从后方或侧方超越其他滑雪者时，请保持足够距离。

5、进入雪道、启动、爬坡原则：当滑雪中途稍作休息重新开始，或者向坡上攀爬时，务必保证不危及到自己及其他人的安全。

6、停止地点原则：除非必须，滑雪者应避免停留在赛道、狭窄的雪道、视线易受阻的地方，若经过上述地点，请尽快通过。

7、两侧行走原则：如需在雪道上行走时，请务必在雪道两侧。

8、注意警示标识原则：请滑雪者务必对信号牌、指示牌和指示物保持足够的重视。

9、协助原则：一旦遇见事故，每个滑雪者都有义务去帮助受伤的人。

10、事故确定身份原则：事故后的滑雪者或者目击者，无论是否有相关责任，都应该彼此留下联系方式。

除遵照这十条准则外，也必须意识到滑雪时摔倒是很难避免的，所以“摔”也是滑雪的必修课。当滑雪者感觉到无法控制平衡将摔倒时，应及时降低重心，绷紧身体，迅速扔出雪杖，尽量侧摔，避免后坐。若摔倒时速度较快，应避免慌张，用手臂护住胸前及头部，弓紧身体，防止致命伤害。（北京日报实习记者 邓方佳）