人员密集场所自觉佩戴口罩 保持社交距离

　　秋冬季节应该如何做好个人防护，有效预防呼吸道传染病？今天，记者邀请成都市疾控中心传染病防制科杜训波为大家答疑解惑。杜训波表示，传染病的一个重要特征就是季节性，而即将到来的秋冬季节，就是呼吸道传染病的高发时期，其中比较典型的就是流感，对公众的健康影响较大。而在今年的秋冬季节，流感还可能和新冠肺炎出现叠加，对新冠肺炎疫情防控会产生重要影响，所以做好流感防控，也是当前的重要工作，市民要提高警惕，注意预防。

　　目前国内疫情防控形势总体向好，基本达到了阻断疫情传播的目的。随着经济社会持续发展，市民生活活动增加，部分市民在个人防护措施上有所松懈，“以公共交通为例，成都公交、地铁都要求乘客佩戴口罩，但实际上还是有少量市民佩戴不规范，达不到有效防护的目的。除此之外，在一些农贸市场、大型商超也存在类似问题，比如对每个人的体温检测、出示健康码等环节还有落实不到位的情况，都会对疫情防控带来不利影响。”杜训波说。

　　他建议，在秋冬季节市民应该继续做好防控措施，例如在人员密集场所自觉佩戴口罩，保持社交距离，养成良好卫生习惯，勤洗手、勤通风、咳嗽打喷嚏捂住口鼻，尽量少去人多拥挤的场所、出现症状及时就医等。

　　如何防控流感、新冠肺炎等呼吸道传染病？

　　（一）增强体质和免疫力 在生活中保持健康行为，如睡眠充足、营养充分、锻炼身体等。这是增强身体素质、提高身体抵抗力的重要保证。此外，接种肺炎、流感等疫苗可针对性地提升个体防病能力。

　　（二）保持手部卫生 勤洗手是预防流感等呼吸道传染病的重要措施。提倡勤洗手，尤其是在咳嗽或打喷嚏后、就餐前或接触污染环境后要洗手。

　　（三）保持环境清洁和通风 保持家庭和工作、生活场所环境清洁和良好通风状态。经常打扫居室，每天保证一定时间的开窗通风。

　　（四）尽量减少到人群密集场所活动 在呼吸道传染病高发季节，尽量少去人群密集、阴冷潮湿、空气不流通的场所，以减少可能与患病人群的接触机会。随身携带口罩，在密闭场所、近距离接触他人时按要求佩戴口罩。

　　（五）保持良好的呼吸道卫生习惯 咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。

　　（六）远离野生动物 不接触、猎捕、加工、运输、宰杀、食用野生动物。不去侵扰野生动物栖息地。

　　（七）发病后及时就医 一旦出现发热、咳嗽等呼吸道传染病有关症状，应佩戴口罩、采用步行或私家车前往医院就诊,若必须乘坐交通工具，应注意减少接触其他物体表面；若发病前有外出旅居史、异常症状人群接触史等应及时告知医生，同时尽可能详细回忆回复医生有关问询，以及时获得有效治疗。

　　（八）积极配合落实防控措施 市民除做好上述的个人防护外，还应按要求做好外出来（返）蓉后相关报告并配合落实防控措施。同时，广大市民应协助、配合、服从政府部门组织开展的疫情防控工作，依法接受疾病预防控制机构、医疗卫生机构有关传染病的调查、样本采集、检测、隔离治疗等预防控制措施；进入公共场所时，主动配合做好健康码亮码扫码及体温检测。（成都日报记者 杨甦）