中年球友咋防“踢坝坝球”猝死 专业建议来了

　　6月8日，成都商报-红星新闻报道了成都一位52岁球友踢完球后猝死的事件。6月6日，这位球友在运动后离开位于成都北门的五人制球场时突然倒地，经120急救中心抢救后，还是不幸离世。这是不到三个月的时间里，国内发生的第四起业余球场猝死事件。

　　报道引发社会各界的广泛关注，不少读者尤其是热爱运动的中年群体留言询问，如何在参与高强度运动时预防和避免心源性猝死？记者就此采访多位相关专家，请他们就降低业余球友参与高强度运动时的风险提出专业建议。

　　分析：“疫”后剧烈运动，是猝死频发的因素之一

　　曾担任过川内多支职业球队队医、目前在四川恒耀任职的运动医学专家刘永智在接受记者采访时表示：“疫情期间体育爱好者缺乏运动，应该是近期业余球赛屡屡出现猝死情况的因素之一。”

　　刘永智表示，疫情期间，业余球员因为没有太好的训练条件，未进行相应的训练去保持身体状态。疫情后突然参加比赛，由于身体机能下降，加之没有科学的比赛方法，会出现拉伤等伤病情况，极端情况下就会出现猝死。

　　提醒：出现以下情况应及时中断运动

　　在球场上或运动中出现什么样的情况需要引起高度警惕呢？对此，刘永智说：“在运动场上奔跑过程中，或者是高速冲刺以后，如果感觉到胸闷、心慌，甚至有点发晕，身体开始乏力、大量出汗，这种情况下业余球员最好是马上下场休息和观察，看看自己的身体有没有其他异常的情况，如果有的话，应该立刻前往医院就诊。如果休息和调整后感觉还可以继续运动，那么也应该在之后的运动过程中把强度降下来。”

　　建议：中年人运动前应做好体检和评估

　　热爱体育运动的中年人应该如何预防风险呢？

　　成都市第二人民医院急诊科的李和莅副主任医师告诉记者：“预防运动时突发疾病，应评估个人适合的运动量和运动时间，包括对心脏的全面检查。”

　　刘永智也表示：中年体育爱好者按时进行体检非常重要。“随着年龄的增长，不少人会有一些基础性的疾病，在高强度运动下就会加大风险。”（成都商报-红星新闻记者 姜山）