戴口罩运动是否会引发猝死？专业人士答疑

　　【解说】新冠肺炎疫情期间，运动安全成为公众关注焦点。 最近发生的两起学生戴N95口罩运动猝死事件，更是让“锻炼健身要不要戴口罩”成为热门话题。5月8日，中新社记者采访到北京体育大学运动医学与康复学院教师李雪梅，对于关注度较高的运动安全问题，她给出了自己的意见。

　　李雪梅表示，人们戴上口罩之后呼吸的空气阻力增加，相当于人为给自身的呼吸肌增加了负担，在体育锻炼时引发猝死的风险会相应增加。

　　【同期】北京体育大学运动医学与康复学院教师 李雪梅

　　大家也知道，在剧烈运动的过程当中，我们的呼吸都是加深加快的。本来就很费力，现在戴上口罩之后呢，它其实就是增加了(呼吸)阻力，这种阻力不仅仅在于我们每一次通气量的减少，也在于我们的呼吸肌它的负担增加了。再结合上疫情期间“宅家”，心肺机能下降，所以导致了这种风险增加吧。

　　【解说】李雪梅建议，在户外条件允许的情况下，民众可以摘下口罩进行快走等运动，逐渐从这类低强度的运动向正常体育锻炼过渡。

　　【同期】北京体育大学运动医学与康复学院教师 李雪梅

　　随着复工复学，我们可以走出室外了，开始进行一些户外的活动。也是建议大家在人少的地方，我们可以摘下口罩进行连续性的跑步或者骑车。那如果是在人多的地方，如果还想要进行锻炼的话，这时候我们建议还是戴上口罩，减少风险。此时可以做时间比较短，强度比较小的一些(运动)，比方说深蹲，短时间我们就可以完成二十、三十个，呼吸影响的程度不是太大。

　　【解说】在李雪梅看来，锻炼健身是一项需要长期保持的生活方式，不能因环境的变化大幅地增减运动量。

　　【同期】北京体育大学运动医学与康复学院教师 李雪梅

　　不管是有没有复工，有没有复学，在室内还是室外，我们都应该在现有的条件去维持(锻炼)，一直要进行的生活方式吧。那如果是在疫情期间没有规律的去运动，在复工复学之后，就觉得走出户外了，我们有机会能开始运动了，突然就开始大强度的(运动)，突然开始从不动到动的这么一个变化，都是我们不太推荐的。

　　【解说】目前，全国各地的体育场馆、健身房等正逐步开放，各方也将安全放在首位。对此，李雪梅说，当前形势下人们仍需要控制体育锻炼的时间和强度，尤其在室内场所还需要注意做好防护措施。

　　（中新网记者徐朋朋 邢翀）