发牢骚、做事拖延、各种不满 遇到这种同事该如何面对

公司经常要求员工晚上加班而且没得加班工资，你肯定烦；如果再加上一个天天抱怨的同事，你可能更烦。最近，杨凤婷就因为同事的负能量情绪而苦恼。

弄得大家心情不好

以往每年三四月份，杨凤婷所在公司都会进行一次集体涨薪。但前段时间，公司决定不再集体涨薪，理由首先是今后涨薪要根据个人能力，其次是为了激励个别不思进取的员工。

“以前虽然涨薪多少不一，但不管工作表现如何，每个人每年都能涨点。现在如果工作不是特别突出，涨薪很难。”杨凤婷说。

4月24日，记者在石桥铺轨道站5号出口见到了刚下班的杨凤婷和同事芳芳。

杨凤婷28岁，身高1.65米，家住九龙坡区白桃路2号，在一家汽配厂做HR（人力资源）。“对于不再集体涨薪这事，大部分人发发牢骚就过了，也就小赵抱怨最多。”

杨凤婷口中的小赵，是同一个办公室做行政的同事，5年前一同入职。

杨凤婷介绍，最近这些天，小赵总在办公室埋怨：虽然涨得不多，但以往每年这个时候就盼着涨薪，现在盼头没了……

“很多人对不再集体涨薪都有些发牢骚，可像小赵那样天天埋怨，弄得大家心情更不好了。”杨凤婷说。

把不舒服传染大家

杨凤婷说，除了涨薪这事，只要加班，小赵就抱怨：“又要加班，太烦了”。到了加班时间，小赵做事又很拖延。

“我们虽然岗位不同，但有些事情还是有交叉，很多加班都是一起的，大家都想把事情早点做完早回家，可就听到她的抱怨声，大家情绪也受影响了。”杨凤婷说。

让杨凤婷郁闷的事还有，只要公司新进了员工，小赵都会抱怨：自己入职5年了，工资才比新人多1000多元。

“我和她是5年前一同入职的，当时新员工入职底薪2500元，这几年新人底薪逐渐到了4000元。”杨凤婷说，不过，这几年入职底薪提高了，老员工薪水也在涨。

“现在的生活水平远比5年前高，新人底薪应该提高。可她自己一个人抱怨就算了，非得要来影响大家，让我心里也觉得有些不平衡。”杨凤婷说。

每次听到小赵的各种抱怨，杨凤婷都会开导对方，也暗示对方积极面对，多点正能量，可是没什么效果。

杨凤婷告诉记者，受小赵影响，最近她都感觉工作不如意的时候变多了。

“面对她的各种负能量，我也不知如何是好。告诉领导吧，但我不想成为打小报告的人，更怕伤害5年来的感情。远离她吧，又都在同一间办公室。”杨凤婷说。

芳芳对于小赵的负能量情绪，也有些不满。“她说出来倒是舒服了，可是她不应该把自己的不舒服传染给大家。”芳芳说。

吐槽只是发泄情绪

“我是一个心直口快的人，心里憋着话难受，没想到给大家带来了这么大的困扰。”当天，小赵从记者处得知同事对她的看法后对记者说。

得知她的负能量情绪影响到一些同事后，小赵表示，自己平时吐槽只是想发泄情绪，没想到引起大家不满。今后她会有所注意，尽量不影响到大家。

（当事人均为化名）

遇到这种同事，你怎么办？

一、直接提出

江静（55岁 女 自由职业）：我曾经也遇到过类似的负能量同事，也曾给我带来郁闷和纠结，后来我给对方提了意见，对方也改了许多。遇到这种事，如果对方是值得深交的同事，更要找机会提出来。

萍萍（30岁 女 销售）：销售压力大，常常晚上睡不着，我觉得自己就有一点负能量，每个月都会来一两次。当然，如果我影响到别人，别人也批评了我，我就要好好改正。

胡军（27岁 男 安防公司职员）：负能量很容易传染他人，虽然我还没有遇到过，但遇到后我会第一时间给对方指出来。

二、置之不理

小陈（23岁 男 新媒体编辑）：我们晚上加班一般没得加班工资，只有周末整天加班才有。遇到晚上加班，身边就有同事抱怨，可当他负责的项目提成发下来，他又笑开了花。面对负能量同事，我会充耳不闻，不加理会，因为我的心里永远有个小太阳，没必要在意同事的负能量。

昱霖（29岁 女 美妆店老板）：以前上班时遇到过负能量同事。我总结了一下，他们最喜欢听的就是比谁更凄惨的故事，然后心理就平衡了，嘴巴就消停了。我遇到这种事，一般都是无视。

一味抱怨只能让旁人厌恶

重庆市社会心理学会常务理事谭刚强认为，职场上人与人的职位不同、待遇不同，人与人之间的关系也不同，因此难免有些人会抱怨，会有一些负能量。当自己有了一些负能量时，应该思考自己是否有进步，在企业当中扮演什么样的角色，担当了什么，要有正确的评估，而不是一味抱怨。一味抱怨，只能使旁人产生厌恶情绪。

当身边有这样的负能量同事时，一般来讲应该保持两种态度。一是不掺和。因为，对于职场人士来说，能否做好工作才是最重要的，当企业有困难时，要尽力与企业一起共渡难关，只有企业经营情况好了，自己的收入才会更好。反之，如果受同事的负能量情绪影响，自己也觉得很吃亏，觉得公司待遇不好，到最后你可能只有放弃这份工作。二是直接表明自己的态度。如果同事的负能量情绪太大，你可以直接告诉对方“你这些意见，应该向公司负责人反映”。如果同事的负能量情绪一再影响大家，你也可以向上级反映，但这一步应该放在最后。（ 重庆晚报-上游新闻记者 张春莲）