热疗+按摩 护眼不成反伤眼

　　图/广州日报全媒体记者任珊珊

　　很多人在眼疲劳时会用热毛巾捂眼或者按摩眼部穴位，缓解效果十分明显。近年来，有热疗作用的眼部按摩仪因操作方便、省力，颇受职场人士欢迎。然而，“高科技”也有失手的时候。“儿子常对着电脑工作，我给他买了个眼部按摩治疗仪。放了好久他还没用，我想着自己的眼睛老是不舒服就用了，没想到会是这种结果！”广州市民许女士（化名）万万没想到，一次眼部按摩竟让她的两只眼睛变成红通通的“兔眼”。

　　中山大学附属第六医院眼科主任夏朝霞指出，护眼“高科技”并非人人适用，使用不当的话，养眼不成反伤眼。

　　戴一小时眼部按摩仪

　　眼睛剧痛难忍

　　3月23日晚，许女士睡前拿出了眼部按摩仪，准备按摩完了好好睡一觉。不料，戴了一个小时后，眼睛疼痛难忍，令她从睡梦中痛醒。

　　在眼科门诊，夏朝霞发现许女士的角膜上皮“伤痕累累”。许女士说，自己有干眼症，从一个月前开始使用这款能发热的眼部按摩仪，一直是在清醒状态下使用，并未出现问题。

　　“这次的问题与许女士在使用眼部按摩仪时睡着了不无关系。”夏朝霞解释，干眼症患者的泪膜本就不如正常状态。睡眠状态下保护角膜的泪膜比清醒状态更为减少，受眼部按摩仪发热的影响，泪膜又进一步挥发。角膜没有了泪膜的保护，直接接触相对粗糙的眼皮，加之有一定重量的仪器压在眼上进行反复按摩，角膜便在这种“摩擦”中受损。

　　热疗+按摩？

　　小心弄巧成拙

　　许女士的这款按摩仪具有热疗和按摩两大功能，做热疗再按摩，怎么会导致眼睛受伤？夏朝霞解释，眼部热疗及穴位按摩有特定的适用范围，用错了反而适得其反。

　　比如，曾有干眼症、睑板腺疾病或青光眼病史的人，这种热敷反倒促使泪膜挥发，导致泪膜不稳定，会令眼睛更为干燥。在这样的状态下，角膜上皮很容易损伤。用了按摩仪后，眼睛房水量增多，排出量却没有增加，还可能会导致眼压升高，严重时甚至会诱发青光眼急性发作。

　　夏朝霞提醒，每个人个体情况不同，穴位具体位置可谓失之毫厘谬以千里。而这种眼部按摩仪采用的是固定的统一制造模具，不可能精确适应每个人的面部。没疗效还算事小，按错地方、压迫到眼球才是事大。

　　干眼症慎用热敷

　　滴人工泪液即可

　　夏朝霞解释，长期面对电脑工作的人群，容易被干眼症缠身。要想缓解，除了注意正常作息、不过度用眼外，医生通常会建议患者配合使用无刺激无添加的人工泪液即可。

　　有干眼症的人士，护眼还要避开一些误区。

　　一是平时尽量不要进行眼部热敷，包括如今比较流行的“蒸汽眼罩”和对眼部有热疗、按摩功能的治疗仪。对干涩的眼睛来说，用了这种以热疗为主打功能的眼部按摩仪，往往会“火上浇油”。

　　夏朝霞提醒，干眼症的护理要看致病原因，如果是因电子产品使用过多或者水分蒸发过强引发的干眼症，是绝对不能用热敷的。如果干眼是因为睑板腺堵塞引起的睑板腺脂分泌不足造成的，则可在医生指导下进行适度热敷。

　　二是不要盲目使用海淘回来的眼药水。例如近年来受到职场人士追捧的日本眼药水，并非如传说的“可消除眼睛红血丝、速效消肿、缓解眼部疲劳”那么神奇，使用不当反而会伤眼。

　　夏朝霞表示，使用日本眼药水前，要认真阅读说明书，查看其成分表。其中一种常见的成分“盐酸四氢唑啉”，是肾上腺素类药物的一种，可通过收缩结膜血管使得眼睛的红血丝消退。但此举治标不治本，几个小时后红血丝还会卷土重来，甚至反弹得更厉害。频繁使用的话，还有诱发中老年人急性闭角型青光眼的潜在危险。有的眼药水中含有甲基硫酸新斯的明。该药物成分有收缩睫状肌的效果，使用后可缓解眼部疲劳。但长时间使用，会造成睫状肌功能紊乱，令眼睛更为疲劳，甚至对该药物产生依赖性。

　　三是减少隐形眼镜的佩戴时长，干眼症患者尤其不要一戴一整天，或者佩戴隐形眼镜睡觉。

　　夏朝霞强调，护眼并不一定要迷恋所谓的“高科技”产品。如果感到眼疲劳，在清洁双手的前提下，做眼保健操、望远都是便捷却有效的放松方法。如果眼睛不适难以缓解，得赶紧到正规眼科求诊，以免错过诊治良机。（全媒体记者任珊珊 通讯员 简文杨、李饶尧）