蒸鱼时要用盐腌制吗?

2020年02月05日09:36  来源:华龙网-新重庆客户端
 
原标题:蒸鱼时要用盐腌制吗?

  鱼肉营养丰富,肉质鲜嫩,是老少皆宜的滋补佳品。鱼肉做法很多,但为了防止营养流失,很多人会选择清蒸,一方面是因为清蒸可以最大程度保留住鱼肉中的营养,另一方面还能保留住鱼肉的原汁原味。在蒸鱼时,鱼要不要用盐腌制?

  鲜鱼不需要加盐,只要去掉鱼鳞、内脏等,在锅里用生姜蒸就可以了。鱼之所以好吃,是因为味道鲜美,如果用盐腌制,会破坏鱼的美味,鱼会变得更柴。只要等到鱼蒸熟了,淋上一些酱汁即可。

  另外,蒸鱼时,在鱼和盘子之间垫上几根筷子,不让鱼和盘子直接接触,这样既能让鱼受热更均匀,熟得更快,也能让鱼在蒸制过程中产生的带有腥味的鱼汁流走,吃起来没有腥味。

  蒸鱼要用大火,蒸制时间由鱼的大小而定,一般控制在7-14分钟之间即可。时间到后,将备好的葱丝铺在蒸好的鱼上面,淋上蒸鱼豉油,然后把锅烧热,加入适量食用油,烧至冒青烟,将热油淋到鱼身上。

  (华龙网综合)

(责编:高红霞、罗昱)