夏日护肤大作战：小心皮炎"埋伏"你

　　每年的6至8月份，由于气温高湿度大，夏季皮炎总是爱来找麻烦，让人更加心烦气躁。皮炎的主要症状为瘙痒，一般天气凉爽时，瘙痒症状会减轻，天气闷热则会加重。对于多数皮炎患者而言，该病的复发性比较高，如果不及时治疗，病情多次反复，患处皮肤会明显增厚，影响美观。今天，就让我们一起来听听专家介绍关于夏季皮炎的那些事儿。

　　夏季皮炎发病的原因

　　1、流汗刺激导致皮炎

　　夏季人体出汗量增加，在高温天时，人体出汗甚至能达到每小时3～4升。汗液中含有钠、钾等无机盐还有其他的有机物，而这些有机物不能够长时间附着于人们的皮肤表面，当人们大量出汗之后，没有及时清理，随着汗液中水分的不断挥发，这些有机物就会附着在人体的皮肤表面，随着人们的不断出汗，这些无机盐、有机物就会累积增加，当它们的数量达到一定的限值的时候，就会对人的皮肤产生很强烈的刺激，从而导致皮炎的发生。

　　2、长时间的日晒

　　夏季皮炎一般会随着气温的升高而变得更加严重，在高温的持续曝晒之下，外出时不使用遮阳伞遮光，皮肤直接在强烈的阳光下暴晒，皮炎是非常容易发作的，尤其是在南方的高湿环境下。

　　3、洗澡频繁皮肤干燥缺水

　　因为夏季出汗量大，因此很多人都有每天洗澡的习惯，但是如果洗澡的次数过于频繁，或者是洗澡的时间太长、水温太高等也都会导致皮肤的水分流失，营养物质缺乏，从而诱发皮炎。

　　夏季皮炎该怎样预防？

　　1、保护皮肤屏障

　　“搓破”是皮肤屏障破坏最常见、也最容易被忽视的原因。用搓澡巾、湿毛巾搓澡，或用手、痒痒挠进行抠抓，这些经常被患者忽视的行为，都会破坏皮肤物理屏障。

　　皮肤屏障还包括皮肤表面的皮脂以及细菌等微生物形成的微生态群落。热水烫洗、洗澡时间过长，用沐浴液或碱性大的肥皂、硫磺皂、药皂等，这些过度的清洗都会损害皮肤的屏障功能。

　　2、不出汗、少出汗

　　发病期间应尽量不出汗、少出汗，以避免和减少汗液对受损皮肤的刺激；对于已经发生夏季皮炎的部位，要穿吸汗、宽松的衣物遮盖皮肤，以减少汗液在皮肤上的停留，光膀子并不利于病情好转。

　　3、饮食要注意营养平衡

　　可多吃一些牛奶、淡水鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。避免吃咸水鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。

　　4、注意皮肤清洁和防晒

　　保持皮肤的清洁，每天洗澡时可以用一些含中药成分和具有杀菌作用的浴液。一旦出现轻微的皮炎、热痱子，洗完澡后把皮肤晾干，扑一些爽身粉，通常可以自己消退。

　　同时，预防夏季皮炎关键的问题是防晒、防热，特别是对阳光照射比较敏感的人，要阻挡紫外线对皮肤的伤害。

　　（华龙网综合）