控煙限酒多運動 把癌症發病率降下來

剛剛過去的2月4日是第22個世界癌症日，主題是“關愛患者、共同抗癌”。當天，四川省抗癌協會、四川省癌症防治中心、四川省腫瘤醫院等開展了一系列的科普活動，共同呼吁全社會重視癌症的預防，幫助群眾關注健康、遠離癌症。

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四川每年新發約23萬例發病率隨年齡增長上升

“家裡炒菜的油煙太大會得肺癌嗎？”“愛吃火鍋會不會得胃癌？”近日，在以防癌為主題的系列活動中，我省多個醫療機構的權威專家進行了癌症相關知識科普。同時，四川省腫瘤醫院的各科室專家，也用風趣幽默的語言，從《春節防癌，“胃”你著想，“胃”你而來》《健康“腸”在，“腸”治久安》等幾個方面，向線上線下參與者進行了一系列癌症防治的科普講座。

“癌症是全球主要的疾病死亡原因，其高位的發病率和死亡率仍然是威脅人類最大的疾病，加大對癌症的防控，對普通人群的癌症科普非常重要。”四川省腫瘤醫院黨委書記郎錦義說。

據調查，我國每年惡性腫瘤所致的醫療花費超過2200億元，平均每天超過1萬人被確診為癌症。我省每年新發癌症病例約23萬例，死亡人數高達14.58萬人，癌症已經成為四川居民第二大死因。從2019年的調查數據顯示，我省惡性腫瘤發病率依次為肺癌、肝癌、食管癌、胃癌、結直腸癌。無論男性和女性，肺癌都長期位居首位。從患病年齡上看，40歲以下的人群惡性腫瘤發病率相對較低，40-70歲人群發病率隨年齡增長呈快速上升趨勢。

國務院《關於實施健康中國行動的意見》中提出癌症防治專項行動，明確了時間表和任務圖。去年11月我省也正式啟動“健康四川”癌症防治專項行動。

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不必過度緊張談癌色變但身體有這些信號需警惕

“我自認為身體很好啊。”家住成都青羊區的周啟智說什麼都沒想到，在去年單位組織的體檢中，被查出身患食管癌。

但在專家看來，這和他長期大量抽煙等不良生活習慣有關。“不健康的生活方式，如吸煙、二手煙暴露、不合理的膳食習慣、運動量減少等均與癌症的發生有關。”郎錦義說。另外，癌症的致病因素還有很多，包括人口老齡化、環境污染、生物遺傳因素等。細菌與病毒感染也與部分癌種的發生密切相關。如乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒感染是原發性肝細胞癌的危險因素，高危型人乳頭狀瘤病毒持續感染可引發宮頸癌，幽門螺杆菌感染可增加胃癌的發病風險等。“但就個人而言，改變不健康的生活方式，還是預防癌症最有效的辦法之一。”

為加強人們對癌症的認識，相關專家還專門以淺顯易懂的方式列舉了癌症危險信號：包括身體淺表部位出現異常腫塊﹔體表黑痣和疣等在短期內色澤加深或迅速增大﹔身體出現異常感覺，哽咽感、疼痛等，皮膚或黏膜經久不愈的潰瘍﹔持續性消化不良和食欲減退﹔不明原因的發熱、乏力、進行性體重減輕等。

“但大家也不必過度緊張，談癌色變。”郎錦義介紹，癌症早期可以沒有任何症狀，但可預防，不具備傳染性，且三分之一的癌症是可以得到根治的。同時，我國癌症5年生存率已上升到40.5%，近10年內提高了將近10個百分點。除了醫務人員的努力外，廣大群眾自身也需要對癌症有充分的認識，早發現早干預。

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僅半數人了解正確防癌知識加大對普通人群科普很重要

在此之前，四川省癌症防治中心在全省21個市州開展了普通人群腫瘤防治核心知識問卷調查，共有3萬多人參與了本次問卷調查。

調查中，24.64%的人認為癌症不可預防，有29.62%的人認為癌症具有傳染性。在整個調查人群中，僅50.72%的人具備完全正確的癌症預防和治療認知。另外，僅11.06%的人對我國高發癌症有較為准確的掌握。

“有那麼多不抽煙的咋還是得了肺癌呢?”四川省人民醫院一位腫瘤醫生告訴記者，這是在他的門診中聽得最多的一句話。在日常生活中，有些人談癌色變，也有人抱著無所謂的態度，多年不願進行體檢，他告訴記者，其實這兩種態度都是錯誤的，癌症現在已經被列為慢性疾病，同時，世界衛生組織把癌症列為可以預防和治療的疾病——三分之一的癌症完全可以預防，三分之一的癌症可以通過早期發現得到根治，還有三分之一的癌症可以運用現有的醫療措施延長生命、減輕痛苦、改善生活質量。

世界衛生組織認為癌症是一種生活方式疾病，戒煙限酒、平衡膳食、適量運動、心情舒暢、保証睡眠等可以有效降低癌症的發生。通過保持個人衛生和健康生活方式、接種疫苗（如肝炎病毒疫苗、人乳頭狀病毒疫苗）可以避免感染相關的細菌和病毒，從而預防癌症的發生。此外，防癌體檢是在癌症風險評估的基礎上，針對常見癌症進行的身體檢查，其目的是讓群眾知曉自身患癌風險，發現早期癌症或癌前病變，進行早期干預。

“我們希望通過癌症的三級預防，特別是一級預防的病因預防，通過控煙限酒多運動等行動把我們的癌症發病率也降下來，通過早診早治和規范治療，把癌症的死亡率也給降下來。”四川省腫瘤醫院院長林桐榆教授說。

此外，正規醫院的規范化治療是治愈癌症的基本保障。“希望癌症患者一定要到正規醫院進行規范化治療，不要輕信偏方或虛假廣告，以免貽誤治療時機。”林桐榆表示。

四川日報全媒體記者石小宏