人民網成都9月22日電 9月20日9時20分，“2020·中國成渝雙城萬人瑜伽大會”遂寧會場活動在遂寧市體育中心准時啟動，10時20分，以成都市成華區熊貓體育公園為主會場的成渝兩地共11個會場，通過同時同步同練一套瑜伽的方式，成功創下“2020·中國成渝雙城萬人瑜伽大會大世界基尼斯紀錄”。遂寧市人大常委會副主任施瑞昶、遂寧市人民政府副市長吳新春、遂寧市政協副主席歐斯雲、遂寧市人民政府副秘書長蔣晟出席了本次活動遂寧會場的開幕式，遂寧市教育和體育局黨組書記、局長肖霞主持開幕式。
為成渝發展主軸綠色經濟強市貢獻體育力量
遂寧市人民政府副市長吳新春在開幕式致辭中介紹，遂寧位於四川盆地中部、涪江中游，與成都、重慶等距128公裡，是成都平原經濟區、成渝地區雙城經濟圈重要組成部分，成功創建全國文明城市、國家衛生城市等20余張城市名片。在體育發展方面，全市7個大型體育場館全面實現免費、低收費開放服務，開展線上線下群眾體育賽事活動24場，更好地保障了人民群眾體育權益，有效提高了人民健康水平。
“體育讓城市更精彩，運動讓生活更美好。”在開幕式上，吳新春表示，此次活動在遂寧舉辦，體現了新時代遂寧體育事業的蓬勃發展和無限活力，讓我們以此次活動為契機，加快川渝兩地體育文化交流，進一步掀起全民健身熱潮，引領全市廣大干部群眾自覺參與體育運動，為加快建設聯動成渝的重要門戶樞紐和成渝發展主軸綠色經濟強市貢獻體育力量。
男女老少千人齊練，共同感受瑜伽獨特魅力
9月20日7時30分，遂寧市體育中心便迎來了前來參加瑜伽大會的瑜伽愛好者們，大家統一身著紫色瑜伽服和黑色瑜伽褲，分批分次前往自己的方陣，狀態飽滿。值得關注的是，此次遂寧會場方陣中不乏男性瑜伽愛好者，同時，還有一批60歲的老年瑜伽愛好者及一批10歲以下的小朋友。在開幕式之前，遂寧會場還特意安排了四場瑜伽表演暖場節目，其中就包括兒童瑜伽和老年太極瑜伽，充分體現了瑜伽就是一項男女老少皆宜、包容性極強的體育健身項目。
“練瑜伽對小朋友有很多好處，可以讓他們更加專注，還能修正形體，特別是青少年時期容易含胸駝背，練習瑜伽后都可以給他們改善。”負責本次兒童瑜伽的教練湯北燕介紹，這次的兒童瑜伽一共有16名小朋友，基本都是一二年級的小學生，平均年齡在7—8歲，最大的是10歲。這些小朋友都剛接觸瑜伽，是為了這次活動特意召集的小志願者來專門排練的這個節目，一共就排練了兩個周末。“小朋友太活潑不怎麼聽規矩，但是上台了很認真。”湯北燕欣慰地說道。
對於並沒有完全普及的兒童瑜伽，湯北燕表示，親子瑜伽3歲左右即可，5歲到12歲都屬於少兒瑜伽，“兒童瑜伽的市場還是很大的，自從這次為活動排練節目以來，有不少家長咨詢兒童瑜伽。現在兒童瑜伽在市場上已經逐漸普遍，一線城市甚至還有瑜伽考級。雖然目前遂寧的兒童瑜伽還沒有發展得這麼成熟，但后期一定會有這方面的培訓，學校也會舉辦兒童瑜伽的公益活動。”
現場口令指導：練瑜伽沒感覺就是最好的感覺
9時19分，開幕式准時結束，隨著11個會場同步的10秒倒計時，遂寧會場的主體表演環節也准時啟動。在現場口令陳莉陽的引導下，全場所有瑜伽愛好者們在體育中心上演了一場長達一小時的瑜伽表演秀，伴隨著舒緩輕柔的音樂和專業細致的口令，整個體育中心都沉浸在瑜伽獨有的靜謐和純淨之中。10時20分，在安靜的放鬆環節后，一個小時的瑜伽表演正式結束。
在這一個小時裡，口令指導老師陳莉陽一直坐在主舞台旁，依靠自己高水平的專業素養成功地引導全場瑜伽愛好者順利地完成了整場表演。“可能得益於我普通話比較好，也有授課經驗，所以選擇我來擔任此次活動的口令指導老師。”陳莉陽說，因為口令中有許多專業術語，需要瑜伽練習者才能將其表達清楚。
和本次參與、組織活動的大多數人一樣，陳莉陽也是第一次參與這種大型活動的口令指導。“我就一直坐在幕后，觀察他們的練習，根據大家的動作調整語速和音量。”她說，本來我害怕時間點卡不准，但最終時間點卡得剛剛好，我非常滿足，“我在一邊念口令的時候有在觀察大家，都是跟隨他們的動作做引導，有些口令可能有些人沒有練習過所以不熟悉，這個時候我就會重復一遍或者換種說法，明確一下指令，我感覺還是比較整齊的。”
活動結束后，不少人反饋，一個小時的口令語速比較平緩，沒有出現忽快忽慢或不舒服的狀態，“沒什麼感覺。”陳莉陽解釋道，練瑜伽沒什麼感覺就是最好的感覺，“如果你有感覺或者很煩躁，那其實是不好的。”
協會引導各館，以瑜伽為渠道推動全民健身
“很舒服。”結束了一個小時的瑜伽表演，拿到創大世界基尼斯紀錄的獎牌，52歲的張蘭芬非常開心，她說，“和在家、在瑜伽館練習有很大的不同，今天現場人數眾多，整個氛圍感覺非常好。”
張蘭芬練習瑜伽4年，現在已經加入了遂寧市瑜伽協會。她說，練習瑜伽后，心情愉快，身心放鬆，對什麼事情都看得特別開，感覺心胸很寬廣，“最開始想嘗試的時候有猶豫年齡大了是不是會吃力，但嘗試之后才知道，瑜伽沒有任何限制，是根據每個人自身的情況來進行相應的練習。”
盡管現場氣溫很低，但練完一個小時，張蘭芬已經開始冒汗。談及今天一小時的表演，她坦言，雖然練的時候會有些累，但練完之后的酸爽感覺很滿足，“這一套動作很舒服，做起來很整齊美觀，難度不算大，適合全民推廣。”
全民健身的推廣，離不開協會在其中發揮的作用。“瑜伽對身心、生活的改善是很大的，而且受眾面較廣。”遂寧市瑜伽協會會長劉鈺潔在接受川體在線記者採訪時說道，瑜伽沒有年齡局限，老人兒童都可以練﹔沒有空間局限，隨地打坐可以練，在瑜伽墊上也能練﹔沒有形式局限，可以穿鞋子練也可以光腳練，“所以我認為瑜伽是一項很有包容性的體育活動，瑜伽，對於全民健身來說，是一個非常好的選擇。”
作為本次活動的承辦單位之一，遂寧市瑜伽協會也是第一次組織如此大規模的活動。協會會長劉鈺潔說，從知道能承辦這個活動開始就很激動，在准備過程中，遂寧本地的瑜伽館參與度都非常高，協會從九月開始，就把本次瑜伽大會整套瑜伽體式全部注入協會的單位會員，讓他們每天都要排相應的課程來練習，“所以我們今天參與的所有人員都是有提前反復練習的，以此來減少體式的失誤或者過程中可能造成的傷害。”王（王江泓）
