正確洗手是預防交叉感染最有效、最經濟的方法

　　成都市中西醫結合醫院（市一醫院）呼吸與重症醫學科主任醫師陳雲鳳

　　日常生活中，我們大多通過手來接觸外界，這使得手成為病菌傳播和停留的重要中轉站。“手上的細菌、病毒肉眼無法看見，覺得不臟就不洗，這樣隻會增加病從‘手’入的幾率。”昨日，成都市中西醫結合醫院（市一醫院）呼吸與重症醫學科主任醫師陳雲鳳提醒市民，“通過正確洗手，去除殘留手上的各種細菌和病毒，便能有效預防多種疾病，包括新冠肺炎的發生。”

　　據陳雲鳳介紹，國家衛生健康委發布的《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案（試行第五版）》中，包括冠狀病毒病原學特點、臨床特點、病例定義、鑒別診斷、病例的發現與報告、治療、解除隔離和出院標准、轉運原則和醫院感染控制等內容。更新內容提醒普通民眾主要注意飛沫和接觸傳播，去公眾場所、乘坐公共交通工具出行等一定要記得戴口罩、勤洗手。

　　“正確洗手是預防各種交叉感染最有效、最經濟的方法。”談及什麼時候需要洗手，陳雲鳳說，一般接觸食物前和接觸自身眼、鼻、口前﹔如廁后、接觸被污染的物品后等必須洗手。為了安全，最好在咳嗽或者打噴嚏后、在照護病人時、制備食物時、接觸動物等情況都要好好洗手。

　　此外，陳雲鳳談道，僅用清水洗手不足以洗掉細菌，應使用肥皂液或者洗手液以少量水反復揉搓后，在流動水下沖洗干淨。還要特別注意徹底清洗戴戒指、手表和其他裝飾品的部位，有條件的也應清洗戒指、手表等飾品，避免形成藏污納垢的“特區”，使細菌“漏網”。“七步洗手法是醫務人員進行操作前的洗手方法，用七步洗手法清潔自己的手，可以清除手部污物和細菌。”

　　七步洗手法

　　第一步 內

　　掌心相對，手指並攏相互揉搓﹔

　　第二步 外

　　洗背側指縫，手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行﹔

　　第三步 夾

　　洗掌側指縫，掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓﹔

　　第四步 攻

　　洗拇指，手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行﹔

　　第五步 大

　　洗指背，彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行﹔

　　第六步 力

　　洗指尖，彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行﹔

　　第七步 腕

　　洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂。

       記者 王靜宇 文/圖