奧密克戎致病力在減弱，感染后大多表現為無症狀或輕型。隻咳嗽、發燒算無症狀嗎？“陽”過一次還會再“陽”嗎？圍繞公眾關注的熱點問題，國務院聯防聯控機制有關專家作出專業解答。

　　 問：新冠病毒陽性感染者只是咳嗽、發燒，算無症狀嗎？

　　答：陽性感染者若只是咳嗽、發燒，沒有出現肺部感染，可歸於輕型病例，但不算無症狀。從當前全國病例數據看，感染奧密克戎后無症狀和輕型大約佔了90%以上。

　　按照目前定義，無症狀感染者指的是新冠病毒病原學檢測呈陽性，無相關臨床表現，如發熱、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺減退、腹瀉等可自我感知或可臨床識別的症狀與體征，且CT影像學無新冠肺炎影像學特征者。

　　輕型患者可表現為中低度發熱、咽干、咽痛、鼻塞、流涕等上呼吸道感染症狀，以及乏力、嗅（味）覺障礙等症狀，但是沒有肺炎表現。

　　 問：“陽”過一次還會再“陽”嗎？多久可能發生二次感染？

　　答：感染一次新冠病毒后，人體形成的免疫力會起到一定的保護作用。但奧密克戎可能快速變異出新的亞分支，出現較強的免疫逃逸能力，康復者不能完全避免二次感染。

　　不過，國外有統計數據顯示，感染過奧密克戎，不管有無症狀，3至6個月內二次感染的概率相當低，多數人在相當長時間內不會重復感染奧密克戎。

　　對於個人來說，疫情期間最好的辦法仍是落實好防護措施，包括戴口罩、注意手衛生、保持社交距離等，並積極接種新冠病毒疫苗，降低感染風險。

　　 問：重復感染會不會讓症狀更嚴重？

　　答：目前沒有定論認為重復感染會出現更嚴重的臨床結果。從目前病例來看，即便個別患者在重復感染時出現症狀加重的傾向，這一比例也非常低。奧密克戎病毒致病力在減弱，不論是第一次感染，還是再感染，發生重症的概率都很低。（新華社）

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　　心理醫生教你度過公共衛生事件“應激期”

　　明明沒有確診為何會頭痛？壓力大真的會加重病情嗎？

　　當身邊有人確診時，你是否陷入恐慌，開始不停測抗原、不停洗手，甚至窩在家中不敢出門？你是否會去刷各種有關疫情的信息以穩定自己的焦慮情緒？但你是否會發現，越刷越焦慮，甚至沒確診都出現了嗓子疼、頭暈頭痛等新冠症狀？成都市第四人民醫院九江院區（成都市心理健康中心）綜合部主任、心理治療師何宗嶺博士對此進行了解答。

　　問：當下，部分市民出現恐慌情緒，一旦發現周邊有人確診，就開始陷入恐慌，甚至不敢出門。這是出於怎樣的心理？公眾應如何正確面對？

　　答：我們可以從這幾個方面做一些嘗試，避免焦慮情緒蔓延。

　　首先，嘗試給自己做心理建設，沒有人能夠把風險降低到零。除了合理關注疫情相關信息外，學會聚焦當時當下，把精力分散到生活中一些有意義的事情上，培養自己在生活中的效能感。

　　其次，面對“爆炸式”的疫情信息，如果不進行篩選，當得到的信息太多，且相互矛盾時，就會產生困惑，影響自我效能感、增加焦慮。我們建議公眾盡量通過官方途徑了解最新的信息，謹慎看待未經証實的自媒體信息，學會信息篩選。

　　問：壓力大真的會加重病情嗎？如果確診了，如何讓自己心態更放鬆一些？

　　答：壓力大確實會影響病情。

　　首先，感染者要在這段時間內保持充足的睡眠，作息規律，避免晚上熬夜、白天補覺，讓自己的生物鐘被打亂。其次，要給自己做好心理建設，可以嘗試採取呼吸訓練、適當運動等進行放鬆。

　　問：青年人作為家中的“主心骨”，難免會對家中的易感人群老人、小孩感到焦慮，建議此時他們該如何做好自我調節？

　　答：青年人作為家中“主心骨”，可以嘗試從兩個方面來提供幫助。

　　首先，青年人自己一定要穩定自己的情緒，因為焦慮情緒會傳遞。當你感到非常焦慮時，你的言行舉止也會不自覺地表露出來，就會把這種情緒傳遞給家人，增加他們的焦慮感。

　　此時我們要做好“穩定陪伴者”的角色——雖然心裡非常重視，但情緒上要表現得更加穩定，讓他們感覺到有信心應對當下的處境，信任感是一種力量，可以傳遞給家庭成員，幫助他們減少焦慮。

　　其次，面對老年人信息滯后、不對稱等問題，青年人也可以梳理一些科學、可靠的信息，給他們做科普，指導做好自我防護，讓他們做到心中有數，也更踏實。

　　問：有市民近期總感覺嗓子疼、頭暈頭痛，但多次測試抗原又是陰性。這是否是受焦慮情緒的影響？

　　答：這種現象比較常見，我們稱為“心身反應”，即心理的過程會反映到身體體驗上。當一個人長時間過度緊張、休息不好，心理壓力就會以軀體症狀的形式表現出來，被稱為“軀體性焦慮”反應。

　　如果檢查未發現問題，就需要考慮是否存在“軀體性焦慮”。這種情況我們不必太過緊張，建議做一些自我心理調試，保証充足的睡眠即能緩解。

　　問：若市民有疫情心理方面的問題該怎麼辦？

　　答：市民可以撥打96008成都市免費心理援助熱線，獲取專業心理醫生的幫助。

　　成都商報-紅星新聞記者 章玲

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