減少外出，“宅家”也是“抗疫”！4月9日，成都疾控為市民送上居家健康清單，快來對照看看吧！

　　環境整潔，必要時消毒。經常接觸的物體表面，如燈開關、門把手、水龍頭、遙控器、桌椅表面等經常清潔，必要時可以按照說明書使用84消毒液等含氯消毒劑擦拭消毒。

　　開窗通風，保持空氣流通。室內溫度適宜時，盡量採取自然通風。根據具體天氣情況，每天至少通風2—3次，每次不少於半個小時。

　　保持廁所清潔。經常擦拭馬桶墊圈和馬桶蓋﹔使用排氣扇，增加空氣流通，清除異味﹔沖水時先蓋馬桶蓋﹔經常檢查地漏和下水管U型管，隨時保持水封狀態，缺水時及時補水。

　　注意個人衛生。勤洗手、勤換洗衣物、勤晒衣被。家庭成員不共用毛巾。咳嗽打噴嚏時用紙巾遮住口鼻或用肘部遮擋。

　　儲備防疫物資。家裡要准備一定量的口罩、體溫計、消毒劑、消毒濕巾等防疫物資。

　　做好健康監測。關注自己和家人的身體健康狀況，即便發熱、咳嗽、乏力等症狀比較輕微也不要自行購藥服用，一定要戴好口罩，避免乘坐公共交通工具，盡快到發熱門診就診。不要帶病上學（班），或參加聚餐、聚會。（四川在線記者 魏馮）

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