教學中的王震。王震供圖

“00后”的王震是四川體育職業學院一名大三學生，也是體育志願者。這兩個身份佔據了他三年的大學時光，也給予了他更好地普及科學健身知識的便利。

“讓更多的人學會科學健身知識，是我的責任。”王震發現，自疫情發生以來，越來越多的人意識到了運動健身的重要性。由於選擇居家鍛煉的人佔大多數，在缺少專業指導下進行的體育健身，安全事故頻發。如此，普及科學的體育健身知識顯得極為重要。

從小活潑好動的王震，在初中時便展現了他的運動天賦，在老師的極力勸說下，王震加入了校隊，也開始接受正式的訓練。剛開始，王震對於體育運動的認知，隻存在於跑、跳、彈，對於發力點和技巧可謂是一概不知，也因此在訓練中受了不少傷。隨著專業體育老師的教學，王震才意識到，原來運動並沒有那麼簡單，也漸漸掌握了科學訓練的知識。或許這因為這樣，選擇大學專業時，王震毫不猶豫地選擇了體育教育。

“學習體育教育后，我認為我更加有責任去告訴大家如何科學有效的健身。”王震說著，體育教育的專業學習，讓他掌握了基本的理論和技能，由於專業的知識需要大量的實踐，他也從實踐中意識到了普及科學健身的重要性。尤其是在去年學校組織“動起來”科學體育文化推廣志願服務項目中，讓他找到了作為體育教育學習者的責任感。在學校的組織下，他們深入社區，以實際行動投身到全民健康戰略實施中。

“這次活動，是對我學習成果的重要檢驗。”王震表示，考驗不再是試卷，而是社區裡活波好動的小朋友。上課跑來跑去，已經是小事了，但看到小朋友們不規范的動作時，既頭疼又擔心。在實踐中不斷遇到問題、解決問題讓他這位“00后”的老師逐漸成長起來。

不止是小朋友，社區裡使用健身器材進行鍛煉的成年人們，也有很多存在動作不規范的問題。“如果不科學健身的話，不僅起不到強身健體的效果，可能還會受傷。”王震說。

於是，除了上課，王震還給自己多找了份“工作”，他主動走到正在使用健身器材的人群中，一邊講解器材的使用方法，一邊做示范，引得小區居民圍觀，還收獲了不少的掌聲。正因如此，王震似乎明白了作為體育學習者的責任感。

“實踐結束后，我便和同學一起去到了一家體育培訓機構。”王震說，自那次實踐結束后，他更加堅定了要做一名體育培訓老師的想法，他想讓更多的人學會科學健身，讓更多的人在健身運動中受益。

進入培訓學校后，王震成為了籃球訓練班的實習老師。雖說班級裡的孩子年齡稍微大一點，但在剛開始也會時不時給他來個措手不及。“可能很多人都會認為孩子們年齡稍大點上課要輕鬆些，但事實上並不是這樣的。”王震說，這些孩子在紀律上面是沒有任何問題，但也都是一群自小活潑好動的孩子，不少孩子已經自學了籃球，所以有些不正確、不科學的打球方式需要糾正，這也促使他更加細心和耐心。

除了每天研究自己的教案外，王震還時常找到教授其他年齡段課程的老師進行探討。問及原因，他解釋說，隻有透徹地研究每個年齡段的體育需求，才會幫助自己進步。現在的王震，已經對每個年齡段適合的運動有了自己的理解，比如初、高中的孩子就該適時地打籃球、做一些體能訓練，這樣不僅能夠幫助他們擁有一個好身體，更能讓他們在運動過程中磨練意志力，以更飽滿的斗志進入到學習中﹔上班族就需要做一些拉伸的運動，放鬆身體的同時還能釋放壓力，一舉兩得。

從一開始隻知道使用蠻勁鍛煉的小白，到如今熟悉各類健康運動知識的達人，王震在幫助別人的過程中，也找准了自己的人生目標，擔起了責任。今年，王震注冊成為了群眾體育引領員，在他眼裡，這是一場自我價值實現的旅程。

“我希望我能幫助到更多的人。”王震說。或許，在引領的道路上並不會一帆風順，但他會竭盡所能，讓更多的人在運動中找到快樂與熱愛生活的勇氣。引領員的身份，是大學生活的完美句點，更是他人生道路的起點。（楊嵐）

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