暑期已经接近尾声，距离开学不到半个月时间，虽然全省都是低风险区，但国内一些地区仍有疫情传播风险，如何快乐又安全地度过余下的假期？成都市疾控中心提示：同学们，新冠疫情改变了大家的生活和学习模式，每位同学都是经历者、见证者，更是抗疫小战士！坚持防疫不放松，并肩共筑暑期安全墙。

　　疫情在，不远行

　　近期外出旅游仍然存在较高的风险，建议暂缓跨省、市出行。开学前14天尽可能返回居住地，落实好自我健康管理和监测。

　　打疫苗，不犹豫

　　目前，接种疫苗仍是有效防护手段。暑假期间，12-17岁学生可由家长（监护人）带领下到就近的新冠病毒疫苗接种点，或学校统一组织安排，进行疫苗接种。

　　好习惯，不忘记

　　勤洗手、勤换衣、戴口罩，保持安全社交距离。科学用眼，坚持正确读写姿势，保护视力。不偏食、不挑食，营养均衡。不吃过期食品，预防食物中毒。不吸烟、不饮酒。

　　动与学，不可少

　　开展多种形式的体育锻炼，户外活动与室内运动相结合，确保每天锻炼不少于1小时，注意夏季运动预防晒伤和中暑。合理安排学习和阅读时间，保证充足睡眠。

　　心态好，不沉迷

　　保持健康心态，多与家人沟通。不沉迷网络和电子游戏，慎交网友，不轻信网络信息，不造谣，健康度暑假。

　　守规矩，不逾越

　　主动关注每天疫情动态，遵守疫情防控要求，配合防控措施。和家人一起主动履行防疫责任和社会义务，遵守传染病防控相关法律法规，做知法守法的小公民。

　　（成都日报记者 王静宇）

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