為深入貫徹落實“我為群眾辦實事”實踐活動，切實提升職工心理健康素養，8月8日，丹桂街道工會聯合會成功舉辦首期“關愛職工·心靈護航”心理健康專題講座。活動特別邀請自貢市第一人民醫院心身醫學科副主任醫師張光毅擔任主講，轄區各級工會組織60余名職工代表參與學習，共同開啟心靈成長之旅。

作為深耕心身醫學領域的資深專家，張光毅主任以“常見心理問題的識別與干預”為主題，結合臨床真實案例，系統解析了職場焦慮、職業倦怠等情緒問題的生理預警特征。通過情景模擬、壓力測試等互動形式，生動闡釋了失眠、注意力渙散等隱性心理信號的識別方法，並現場演示“5分鐘呼吸調節法”“興趣解壓清單”等實用技巧，幫助職工建立心理自查意識。互動環節中，職工們踴躍分享體會：“原來長期加班后的情緒低落可能是心理預警信號”“學會了用冥想緩解工作壓力”。根據后續問卷調查，95%的參訓者認為講座內容實用性強，對心理健康認知顯著提升。​

此次活動通過將專業心理服務送到職工身邊，有效提升了職工的心理保健能力。下一步，丹桂街道工會聯合會將以心理關懷為切入點，持續深化心理健康知識普及，為轄區職工幸福指數提升助力，為企業發展增添“心活力”。

來源：自貢網

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