人民網成都3月3日電  3月3日是全國愛耳日，今年的主題為“科學愛耳護耳，實現主動健康”。聚焦全國愛耳日，四川大學華西醫院聽力學專家鄭芸呼吁，關注耳健康、保持健康生活方式，並就耳病的治療、如何健康用耳等話題進行了解答。

常見的耳病症狀有哪些？

鄭芸：常見的耳病症狀有耳聾、耳鳴，通常伴有眩暈等。耳病、耳聾、眩暈也是目前世界耳科的三大難題。其中，“耳鳴”是在沒有客觀聲源的情況下主觀感知到聲音的現象，即無聲源、有聲感，而“耳聾”則是有聲源、無聲感。

“耳聾耳鳴眩暈”可能治愈嗎？

鄭芸：可能。目前的檢測手段有時無法檢測出耳鳴、眩暈等疾病的病因，但可以通過“話療”——與患者及患者家屬進行交流，來找到病因，進一步引導其採取健康的生活方式，保持良好的心態，從而達成治療的目的。

出現相關症狀不可怕，首先在飲食方面，要定時定點攝入一日三餐，在食物的選擇上，應當少吃肥甘厚膩、生冷寒涼的食物，即大魚大肉、甜食、冷飲等。人的脾胃最喜甘味、平性的食物，因此要保証適量主食的攝入。其次，在起居方面，睡覺、運動都要符合自然節律。作息應當根據日升日落的時間進行合理調整，運動不要選擇飯后或一天之中夜晚的時間。同時，還應注意冷暖，夏天少吹空調，讓身體自然排汗。最后是在心態方面，一定要保持良好的心態，心理問題也是導致身體出現健康問題的重要因素。

出現相關症狀后，怎樣判斷是否需要就醫？

鄭芸：以前沒有相關症狀，但自己察覺到現在有了，則應當及時就醫。一旦察覺到問題，無論有沒有影響到日常生活都應盡快就醫，盡早治療效果越好。

日常生活中，應該如何健康用耳？

鄭芸：一是不要隨意自己掏耳朵。外耳道呈s型，分為三段，外三分之一的耳道的耵聹腺會分泌耵聹。如果自己掏耳朵，很容易把耵聹掏到耳道內部，導致耳道堵塞。

二是注意對於噪聲的防護。例如：一個車水馬龍、車流量很大的十字路口或是一個吵鬧的飯館，聲音大約為85分貝，此時耳朵的平均安全暴露時間為8小時，更高的分貝或更長的時間很容易造成聽力的損害。

三是慎用耳毒性藥物。有一些耳毒性藥物造成的耳聾是永久性、不可逆的，在使用藥物並出現相關症狀時，應停止用藥並及時就醫。（王波、實習生饒若晗、徐婷婷）

鄭芸：教授，博導，醫學博士，聽力學、耳鼻喉科學雙碩士，國際資格認証聽力學家，中國康復醫學會理事、四川省醫學傳播學會專家級副會長，四川大學華西醫院四川大學華西醫院聽力中心、耳鳴耳聾眩暈防治中心、華西臨床醫學院聽力與言語康復系、聽覺言語科學實驗室、四川省省新生兒聽力障礙診治中心創始人。

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