人民网成都3月3日电  3月3日是全国爱耳日，今年的主题为“科学爱耳护耳，实现主动健康”。聚焦全国爱耳日，四川大学华西医院听力学专家郑芸呼吁，关注耳健康、保持健康生活方式，并就耳病的治疗、如何健康用耳等话题进行了解答。

常见的耳病症状有哪些？

郑芸：常见的耳病症状有耳聋、耳鸣，通常伴有眩晕等。耳病、耳聋、眩晕也是目前世界耳科的三大难题。其中，“耳鸣”是在没有客观声源的情况下主观感知到声音的现象，即无声源、有声感，而“耳聋”则是有声源、无声感。

“耳聋耳鸣眩晕”可能治愈吗？

郑芸：可能。目前的检测手段有时无法检测出耳鸣、眩晕等疾病的病因，但可以通过“话疗”——与患者及患者家属进行交流，来找到病因，进一步引导其采取健康的生活方式，保持良好的心态，从而达成治疗的目的。

出现相关症状不可怕，首先在饮食方面，要定时定点摄入一日三餐，在食物的选择上，应当少吃肥甘厚腻、生冷寒凉的食物，即大鱼大肉、甜食、冷饮等。人的脾胃最喜甘味、平性的食物，因此要保证适量主食的摄入。其次，在起居方面，睡觉、运动都要符合自然节律。作息应当根据日升日落的时间进行合理调整，运动不要选择饭后或一天之中夜晚的时间。同时，还应注意冷暖，夏天少吹空调，让身体自然排汗。最后是在心态方面，一定要保持良好的心态，心理问题也是导致身体出现健康问题的重要因素。

出现相关症状后，怎样判断是否需要就医？

郑芸：以前没有相关症状，但自己察觉到现在有了，则应当及时就医。一旦察觉到问题，无论有没有影响到日常生活都应尽快就医，尽早治疗效果越好。

日常生活中，应该如何健康用耳？

郑芸：一是不要随意自己掏耳朵。外耳道呈s型，分为三段，外三分之一的耳道的耵聍腺会分泌耵聍。如果自己掏耳朵，很容易把耵聍掏到耳道内部，导致耳道堵塞。

二是注意对于噪声的防护。例如：一个车水马龙、车流量很大的十字路口或是一个吵闹的饭馆，声音大约为85分贝，此时耳朵的平均安全暴露时间为8小时，更高的分贝或更长的时间很容易造成听力的损害。

三是慎用耳毒性药物。有一些耳毒性药物造成的耳聋是永久性、不可逆的，在使用药物并出现相关症状时，应停止用药并及时就医。（王波、实习生饶若晗、徐婷婷）

郑芸：教授，博导，医学博士，听力学、耳鼻喉科学双硕士，国际资格认证听力学家，中国康复医学会理事、四川省医学传播学会专家级副会长，四川大学华西医院四川大学华西医院听力中心、耳鸣耳聋眩晕防治中心、华西临床医学院听力与言语康复系、听觉言语科学实验室、四川省省新生儿听力障碍诊治中心创始人。

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