我的第五次亞運之旅結束了。從2010年廣州亞運會時的青澀少年，到本屆亞運會中國游泳隊年齡最大的老將，我“搭載”亞運會走過10多年青春歲月，也經歷了從屢屢“不順”到游出節奏的成長之路。

　　競技體育從不會一路坦途。我常說：“要跟自己比賽，在我的泳道做最好的自己。”2014年仁川亞運會，賽前發燒打亂了我的備賽節奏，200米混合泳隻收獲銅牌，與當時冠軍的亞洲紀錄相差近4秒，巨大的落差帶來深深的挫敗。於我而言，那枚銅牌既是一根刺痛內心的刺，也是一盞照亮前路的燈。不過，正是低谷時的不放棄，才成就了后來的“順”與突破。

　　2018年雅加達亞運會，200米混合泳決賽最后50米，我奮力完成反超，奪得個人亞運首金，真切體會到了拼搏的價值。2023年杭州亞運會，我有幸在家鄉擔任開幕式最后一棒火炬手，熾熱的榮譽感激勵我前進。開幕后首個比賽日，我在200米混合泳決賽游出1分54秒62，以刷新亞洲紀錄的成績實現衛冕。那一刻我更加確信，所有的堅持都有回響。

　　本屆亞運會游泳比賽場館在東京水上運動中心——我獲得奧運金牌的地方。故地重游，我對自己“不設限”。32歲的年紀，出戰200米、400米混合泳兩個單項，對身體是不小的考驗。備賽周期裡，我一邊強化體能與速度，一邊格外重視身體恢復。面對實力強勁的對手，我仍然全力以赴，最終收獲兩枚銅牌和一枚接力金牌。我的初心從未改變：在賽場升國旗、奏國歌。

　　本屆亞運會，是洛杉磯奧運周期的一次關鍵考試。在復合型團隊的保障支撐下，我期待中國游泳不隻依靠少數尖子選手，而是形成集團作戰的整體優勢。我也相信，未來會有更多年輕選手在國際舞台上闖出一片天地，綻放屬於自己的光芒。

　　何為體育精神？在我心中，是堅韌、突破與傳承。堅韌，是身陷低谷時依舊選擇向前﹔突破，是永不停歇挑戰自我極限﹔傳承，則是把前輩的精氣神一代代接續傳遞下去。

　　年齡只是數字，熱愛可抵歲月漫長。無論未來還能游多久，我都會珍惜每一次躍入水中的機會，為中國體育盡己所能。體育教會我的，不只是怎樣贏得比賽，更是在一次次出發與折返之間，成為更好的自己。

　　（作者為第二十屆亞運會中國體育代表團游泳運動員，本報記者孫龍飛採訪整理）

　　《 人民日報 》（ 2026年09月24日 13 版）