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半月養生操 | 睡前助眠操

2025年03月03日12:50 | 來源:人民網-四川頻道
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當前,人們普遍面臨亞健康狀態,鑒於此,資陽市中醫醫院推出“半月養生操計劃”。該計劃專為中年群體定制,每期聚焦一個高發健康問題,結合節氣變化,提供簡單、安全、可跟練的養生操方案。

本期聚焦於解決失眠多夢、夜間易醒的問題,由資陽市中醫醫神經外科的張華醫生親自示范睡前助眠操,以期幫助人們緩解亞健康狀態,提升生活質量。(張元敏)

(責編:袁菡苓、高紅霞)

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