最近，在法国圣杜尔沙尔，成都市龙泉第二中学高一14班的司一桐与两名队友一起身着中国队的运动服站在最高领奖台上，看着国旗在2026年世界国际跳棋团体锦标赛的赛场上升起。

　　16岁斩获成都历史上第一个国际跳棋团体世锦赛冠军，司一桐说：“既在意料之外，也在情理之中。”

　　学棋：一场关于“冷静”的修炼

　　司一桐5岁接触棋，后自学围棋，7岁时被国际跳棋比赛吸引。

　　2018年，她从围棋转国际跳棋仅1年，就在当年的国际跳棋世界杯分站赛暨第六届“星球杯”中国国际跳棋公开赛中，获得第7名，被成都棋院的高升建教练慧眼相中。

　　“我被选送成都棋院之后，就和父母从哈尔滨搬到了成都定居。”司一桐说道。2023年，她在第五届“星球杯”全国少年儿童国际跳棋棋王棋后赛中获得U14组100格女子冠军。

　　一路走到青少年组的全国冠军，司一桐总被人评价：有一种超越年龄的冷静。

　　如同比赛一样残酷的成长考验，在她12岁那年便有过一次。

　　当时母亲身体突发状况进了抢救室，父亲不在身边。12岁的司一桐一个人赶往医院，办理手续、联系成年的亲属、等待抢救……

　　这种冷静的状态除了天性，也需要后天训练。司一桐坦言自己以前也是“心态一炸就回不来”，但经过一次次大赛的打磨，她已经学会了在劣势中保持冷静。

　　她还总结出一套“情绪急救法”：“如果比较慌，就去洗把脸，精神一下。”无论是棋盘上的危机还是成长中的问题，司一桐都相信：冷静的人可以等到转机，一步一步把局势扳回来。

　　复盘：一场关于“自知”的修行

　　如果说冷静是司一桐的“剑”，那么复盘便是司一桐的“盾”。

　　司一桐有一种罕见的能力——复盘。不是简单地把棋摆一遍，而是把整个比赛过程中自己的心态、判断、情绪起伏，全部拆解、记录、反思。

　　司一桐说，每次比赛返程中自己都会“发呆”两三个小时，从头到尾梳理自己的心态变化、关键选择、失误节点。然后写下来，有时有上千字。

　　这不是教练布置的作业，而是她自己的习惯。这样的自知自觉，远比世界冠军头衔更早到来。

　　对于未来，司一桐表示，走职业道路的同时，要上大学。目前，司一桐就读于成都龙泉二中，选科方向是物化生，目标是四川大学。（成都商报-红星新闻记者 张瑾 朱馨月）