半月养生操 | 睡前助眠操
2025年03月03日12:50 | 来源:人民网-四川频道

当前,人们普遍面临亚健康状态,鉴于此,资阳市中医医院推出“半月养生操计划”。该计划专为中年群体定制,每期聚焦一个高发健康问题,结合节气变化,提供简单、安全、可跟练的养生操方案。
本期聚焦于解决失眠多梦、夜间易醒的问题,由资阳市中医医神经外科的张华医生亲自示范睡前助眠操,以期帮助人们缓解亚健康状态,提升生活质量。(张元敏)
(责编:袁菡苓、高红霞)
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