活动现场 。梁德摄

正月十五闹元宵，正月十六游百病。2月13日，农历正月十六，四川阆中迎来传统民俗活动——“游百病”。作为阆中世代相传的春节习俗，“游百病”寄托了劳动人民一种避灾、祈福的美好愿望。

当天，在阆中锦屏山、白塔山、滕王阁等景区和华胥、鱼翅广场等地，人们以家庭为单位，搀老携幼，三五成群，川流不息“游百病”。除阆中本地市民外，“游百病”活动也吸引了众多外地游客参加，更有国内登山徒步运动达人赶到阆中，享受传统民俗“游百病”带来的乐趣。

当天上午9点，正月十六游百病暨2025阆中古城过大年闭幕式系列活动在滕王阁云锦园广场准时举行。现场，健身节目展演、古装人物同游滕王阁、汉服蹴鞠、滚铁环、打地牯牛、打沙包等活动让“游百病”更加丰富多彩。此外，在水城广场、白塔山、锦屏山、大佛寺等地还开展了篮球系列活动、体育游园打卡、阆苍南百人骑行、阆苑迎春诗词荟、投壶游戏、传统养生功法展示等系列活动。

“我每年都会参加‘游百病’，走一走，看一看，感觉整个人都精神了许多。希望这一传统习俗能一直传承下去。”一位年过七旬的古城居民称，每年正月十六，自己都会登上白塔山祈求新年平安。

据《保宁府志》《阆中县志》记载：上元节后一日的正月十六，锦屏山上人集如群蚁，家家户户倾城而出，结伴出村、出镇、出城，以散步和游走的方式，见桥必过，遇山则登，可谓声势浩大，盛况空前。据阆中市体育活动中心相关负责人介绍，“正月十六游百病”是阆中市由来已久的健身习俗，对于科学健身有很多现实意义——人们在春节期间吃了很多油腻的食物，运动量却较少。长距离徒步相当于有氧运动，可以改善肺通气量，增加肺活量，提高肺功能。“游百病”期间，除了快走可以促进人体代谢，登山、露营活动运动量大，还会消耗人体内积累的大量脂肪组织。此外，途中望远还可以调节视力，预防近视。

2013年，阆中正月十六“游百病”被列为中国体育非物质文化遗产名录。发展至今，“游百病”不仅是一种民俗活动，更在喜庆传统节日的同时，倡导全民健身，让市民游客真正体会到“健康是福”。目前，“游百病”已经成为阆中市群众基础最为庞大、参与积极性最为高涨、知名度美誉度传播最远的全民健身活动。

据阆中市体育活动中心相关负责人介绍，近年来，随着全民健身、休闲体育、低碳环保等新概念的相继注入，阆中“游百病”的内涵不断充实。保护和传承“正月十六‘游百病’”非遗项目，不仅丰富了市民春节体育文化生活，还能扩大阆中“中国春节文化之乡”的影响力，助推阆中文旅事业高质量发展。（罗熠、张晓东）

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