親愛的師姐們：

　　這次亞運會來到日本，我想起去年在東京第一次參加田徑世錦賽的場景。當時，我和趙杰師姐一起站上了領獎台。比賽結束后，我們特別想立馬給王崢師姐打個視頻：兩個師妹都拿到獎牌了，多驕傲呀！

　　咱們中國女子鏈球隊，有一種光榮的傳承。這些年，在教練的帶領下，師姐們把中國女子鏈球的路一步步蹚了出來。從張文秀師姐到王崢師姐，再到趙杰師姐，中國運動員多次站上奧運會、世錦賽的領獎台。剛到國家隊的時候，看到你們站在領獎台上的照片，我在心裡暗暗使勁，告訴自己也要努力訓練，成為你們中的一員。你們留給年輕運動員的，不只是站上賽場的底氣，還有科學的訓練方法、豐富的大賽經驗，以及面對困難和壓力時的那份從容。

　　王崢師姐，你就像我的大姐姐一樣。從訓練中的技術問題，到比賽中的心態調整，你都會把自己的經驗毫無保留地告訴我。看著你在賽場上堅持了這麼多年，我也常常想，自己的路還長著呢，還有很多事情可以去做、很多目標可以去追。

　　趙杰師姐，你是我的好隊友，也是賽場上最熟悉的對手。我們一起訓練、一起比賽，在場下互相鼓勵，到了賽場上全力以赴。今年，我們的狀態都不錯，先后打破亞洲紀錄——你破一次，我再破一次。大家一起拼、一起把成績往前推，我覺得特別有干勁。

　　我現在才19歲，還只是剛剛開始。成績就像蓋樓，地基一定要打牢。從領獎台下來，一切都是新的開始。我還有很多東西要學，還有很長的路要走。但我很幸運，前面一直有師姐們給我做榜樣，身邊又有師姐和我一起努力。這樣的環境，讓我沒有理由不珍惜、不努力。

　　這次亞運會，我希望自己能夠調整好心態，專注做好技術，投好每一球，為中國隊爭取最好的成績。

　　讓我們一起加油！

　　張家樂  

　　（作者為中國女子鏈球運動員  本報記者劉峣採訪整理）

　　感謝國家體育總局宣傳司、中國田徑協會支持