何為HYROX

是一項起源於德國的全球室內健身跑賽事，於2017年在德國漢堡誕生，品牌名取自“Hybrid（混合）”與“Rockstar（搖滾明星）”組合，核心定位是為普通健身愛好者提供標准化、可量化的競技舞台。

賽制賽項全球一個標准：八輪1公裡室內奔跑，串聯滑雪機、雪橇推拉、劃船機、農夫行走、沙袋弓步、牆球投擲等8項功能性訓練項目。賽事不設置關門淘汰機制，設置單人、雙人、接力等多元組別，兼顧精英競技的專業度與普通大眾的可參與性。

8月，成都世紀城新國際會展中心，全球擁有180萬參賽人數的室內混合健身競速賽HYROX完成中國西部首秀。8000余名選手輪番上場，交替完成跑步、雪橇推拉、劃船機、農夫行走等項目。賽場上既有奧運冠軍，也有大批普通健身愛好者，有人拼盡全力沖擊亞洲紀錄，也有人重在參與按自己的節奏完賽。

這項漂洋過海而來的綜合體能賽事，落地成都便迅速點燃熱度：一邊是在社交媒體上刷屏的打卡分享，想要入局一票難求﹔另一邊，不菲的報名費和訓練成本也引發熱烈討論。火爆的背后，HYROX是體育產業的全新賽道，還是轉瞬即逝的流量風口？

落 地 成 都

火熱賽事氛圍吸引8000余名選手

HYROX2017年誕生於德國漢堡，其核心模式為8公裡跑步搭配8項功能性力量訓練，在室內場館交替完成。不同於很多競技體育項目嚴苛的准入條件，HYROX設計了一套兼顧普通愛好者與頂尖選手的競賽體系。賽事不設置關門時間，不需要參賽資格認証，官方數據顯示，超過98%的參賽選手都能夠順利完賽。

比賽按照年齡段劃分起跑波，每10分鐘開啟一組。賽事沒有淘汰關門機制，普通選手也可以和頂尖選手一樣完整跑完賽程，消解了普通參賽者害怕墊底的心理負擔，既給普通人參與的機會，也保留專業選手的排名競技空間。

HYROX誕生不久便迎來指數級擴張，目前賽事已覆蓋11個國家和地區的30余座城市，今年全球活動將突破100場次，部分大型賽事能吸引5萬名運動員與3.5萬名觀眾到場。有機構預測該賽事今年營收將突破2.2億美元。

2024年國內首場HYROX賽事，參賽人數尚不足1700人，但今年5月的上海站參賽人數已突破1萬人。HYROX中國區總經理袁放在接受採訪時表示：“參賽門票兩三天就會售罄，在中國市場供不應求。”

此次成都站比賽，是HYROX首次在中國西部舉行，成都也成為繼上海、杭州、深圳、北京、廣州之后，又一座舉辦該賽事的城市。較低的參賽門檻和名人參賽帶來傳播效應，讓HYROX迅速成為成都體育圈的熱點話題。

袁放表示：“將HYROX帶到成都，是必選項，而非可選項。這座城市的市井煙火與蓬勃健身氛圍，在整個西南地區獨樹一幟。本次8000余名選手奔赴賽場，充分証明西南地區大眾體育蘊藏澎湃熱情。我們滿懷期待，希望明年再度回到蓉城。”

蓉 城 出 圈

“低門檻、強社交”屬性吸引體育消費人群

近年來，成都秉持“辦賽、營城、興業、惠民”的世界賽事名城建設核心理念，持續夯實全民健身基礎，經常參與體育鍛煉的群眾規模龐大，天府綠道等公共運動空間布局廣泛，市民運動消費意願穩步提升。今年3月發布的2025中國城市生活體育指數矩陣顯示，成都2023至2025年連續3年位居中國城市生活體育指數綜合排名榜首。

龐大的體育消費人群，讓馬拉鬆、自行車、飛盤、匹克球等運動項目在成都找到了發展空間。HYROX這種新興室內綜合體能賽事，恰好填補了城市賽事品類的空白。

位於成都市武侯區的Purepro X HYROX綜合訓練館，是成都第5家官方授權的訓練館。“目前我們健身房經常參加HYROX訓練的有100多人。”該訓練館教練周赤表示，8月的HYROX賽事結束后，來該館訓練的人數大幅增長。

此外，HYROX的“低門檻、強社交”屬性也是其在成都爆火的原因之一。“有堅持訓練為了今后參賽的，也有打卡體驗的。”王媛是愛好者之一，“項目本身很有意思，把跑步和力量結合起來，練完成就感很強。”

袁放表示：“HYROX之所以容易在社交媒體傳播，關鍵在於它讓不同水平的運動愛好者，在賽事中都能找到屬於自己的賽道，並借此展示一種長期自律、積極運動的生活方式。”

暗 藏 隱 憂

參賽門檻不高隱形門檻不低

參賽門檻不高，但普通愛好者需要付出的也不少。想要擁有更好的賽場狀態，選手需要參與專項訓練，團課單節百元上下，不少愛好者每月訓練開銷就在800元至1000元。如果跨城參賽，疊加食宿交通費用，一次完整參賽花費可達2000元。

四川省人民醫院急診醫學與災難醫學研究所江華教授團隊發布的研究認為，對於缺乏系統訓練的新手而言，HYROX並非“有腿就能跑”的趣味挑戰，而是一場對身體多系統發起的高強度負荷測試。

不菲的訓練和參賽成本，疊加不可忽視的運動健康風險，讓HYROX爆火的同時，也暗藏淪為“一陣風”的隱憂。而想要擺脫質疑，HYROX不妨參考成都馬拉鬆、天府自行車賽等本土成熟賽事的發展經驗，探索適配國內城市的發展路徑。

成都馬拉鬆自2017年創辦后，便與城市特質深度結合，其賽道串聯起成都的歷史古跡與現代都市地標，依靠本土特色強化賽事辨識度。賽事運營中兼顧專業競技與大眾健身需求，搭建完善的醫療急救與后勤保障體系，守住運動安全底線。同時，堅持打造長期IP，聯動文旅市場，帶動餐飲、住宿等相關消費，打通上下游業態，構建可持續的賽事產業模式。這也為HYROX這類新興賽事跳出短期流量熱度、實現長遠發展提供了現實參考。

“綜合體能賽事在飛速成長，即將迎來爆發期。屆時傳統健身房的團課改造需求會大幅增長，而HYROX或許是其中不可或缺的存在。”袁放說。

記者手記

從“一陣風”發展為“新賽道”體育IP要扎根全民健身土壤

HYROX的落地，為成都體育市場帶來了新的活力。這項運動兼具觀賞性與挑戰性，讓我們看到綜合體能類項目巨大的市場潛力。但也要看到，整套賽事對參與者體能有一定要求，並非人人都可以輕鬆駕馭，如果隻靠網紅打卡、名人參賽制造熱度，很容易曇花一現。

體育IP的生命力，終究要扎根全民健身的土壤。一場商業賽事可以做得精致高端，但產業想要長久發展，就要學會向下滲透。一方面做好科普，引導大眾科學參與，重視運動防護﹔另一方面探索和公共體育場館、社區健身場景合作，讓更多普通人有機會接觸體驗。唯有跳出小眾的狂歡，對接全民健身的大勢，新興體育IP才能真正從流量熱點成長為一條實實在在的產業新賽道。（四川日報全媒體記者 陳宇 李婷）