咬緊牙關，調整腰帶卡扣，用肩胛骨鎖住杠鈴，屈膝下蹲，爆發向上。訓練基地裡，鄭曉萱（見圖，中國科學技術大學供圖）正在深蹲架前嘗試突破。

　　她是中國科學技術大學未來技術學院物理化學專業2022級博士生，也是2025年世界運動會力量舉項目中國隊選手。

　　初見鄭曉萱，清秀的面容、腼腆的氣質，很難將她與舉重聯系起來。

　　2020年，鄭曉萱本科畢業后保研至中國科學技術大學。當時的她，因通過極端方式減重，身體狀態不佳。意識到問題后，她開始運動健身，“想通過鍛煉找回健康的生活方式。”

　　偶然的機會，鄭曉萱接觸到力量舉項目，十分喜歡。“開始進行力量訓練后，不斷得到正向反饋，我能夠感受到自己的進步，就堅持了下來。”

　　2023年8月，鄭曉萱有了參加專業比賽的想法，開始認真規劃，並主攻力量舉深蹲、臥推、硬拉3個單項。2024年5月，鄭曉萱在廈門舉辦的IPF（國際力量舉聯合會）力量舉海峽兩岸邀請賽中兩次打破63公斤以下級女子全國深蹲紀錄。

　　2024年12月6日，烏茲別克斯坦IPF力量舉亞洲錦標賽，鄭曉萱取得亞錦賽63公斤以下級季軍，並獲得了2025年世界運動會的參賽資格。

　　在賽場不斷取得佳績，學業上她也積極進取。

　　讀博期間，鄭曉萱的期末考試綜合平均成績在90分以上，還以第一作者身份在權威學術期刊上發表了兩篇論文，並獲得了國內學術會議的優秀論文表達獎等獎項。

　　對鄭曉萱而言，運動與科研有很多相似之處，可以相互促進。“科研需要做大量文獻積累和實驗儲備，訓練需要一個動作重復成千上萬次，這都讓我更加理解積累的重要性。另外，訓練時會遇到瓶頸，這就需要調整心態、積極想辦法，這點在科研中同樣重要。”

　　鄭曉萱在訓練中也用上了科研思維。她根據比賽日期將訓練分為幾個板塊，每個板塊當作一個小實驗，把訓練的強度、頻率等作為實驗的變量。“這種方式，不僅讓我的訓練更有成效，也讓我目標更明確、更有計劃性。”

　　最近，鄭曉萱正面臨博士畢業，同時也在拼命訓練，為今年8月將舉辦的2025年世界運動會做准備。

　　“力量舉項目目前在國內還處於發展階段，但在很多國家已經非常成熟，我距離頂尖高手還有明顯差距，所以參加世運會最主要的目的還是學習。”鄭曉萱說，“作為一名業余選手，能有機會在這麼高的舞台上為國爭光、展示自己，本身就是一件很榮幸的事。”

　　“只要愛運動，什麼時候開始都不晚。希望通過我的故事，讓更多人找到心之所向。”鄭曉萱說。

　　《 人民日報 》（ 2025年06月09日 15 版）

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