冬至已過，“數九寒天”開始。這兩天，四川不少網友也紛紛喊冷，家長就給娃娃“裡三層外三層”裹起了，但穿得多就等於保暖嗎？

　　“衣服最重要的保暖原理，是內部形成的空氣層能起到隔離作用，緩沖外界冷空氣與體表熱空氣間的對流，保存熱量。如果孩子穿得太厚重，空氣層太厚（＞15mm），反而對流增加，減少保暖性。”成都市婦女兒童中心醫院兒童保健指導中心主治醫師王雙慧說。

　　王雙慧認為，孩子穿得太多還有幾個弊端。“穿得太多會限制孩子手腳活動，也讓寶寶失去觸摸玩耍來探索世界的機會，從而影響大運動、精細運動以及認知適應性的發展。特別是對小月齡段的娃娃來說，影響更大。”她還表示，穿太多，娃娃容易出汗，柔嫩的肌膚很容易起皮疹，如痱子、濕疹、膿疱疹等，出汗后如果再吹風受涼，更容易感冒生病。此外，穿太多也可能患上捂熱綜合征，也就是蒙被缺氧綜合征，尤其嬰兒體溫調節中樞尚未發育完全，如果過度保暖、呼吸道受阻，可能出現缺氧、高熱、大汗、脫水，甚至抽搐、昏迷、呼吸衰竭、循環衰竭等嚴重危及生命健康的情況。

　　如何判斷孩子到底冷不冷？王雙慧說，目前不少家長的判斷辦法是，摸看娃娃的手腳涼不涼。“摸手腳是判斷不出來孩子冷不冷的。”王雙慧解釋，兒童指端末梢循環相對要差一些，可能寶寶並不冷，手腳也會偏涼。因此，建議摸孩子頸背部看是否暖和，如果摸著溫溫的，又沒出汗，那就剛剛好。而如果頸背部摸起來有點濕潤，往往就代表給娃娃裹太厚了。如果摸著發涼，意思就是娃娃有點冷，需要加衣服了。

　　談及正確的兒童穿衣法則，王雙慧支招，“26℃穿衣法”（穿衣公式：氣溫+衣服=26℃，也就是不同的天氣溫度+穿衣溫度=26℃是最佳選擇）是一個重要參考。“比如氣溫是8℃，想要湊夠26℃就還需要18℃，就可以選擇羽絨服（10℃）＋毛衫（5℃）＋衛衣（3℃）。”

　　她還表示，26℃穿衣法雖然看起來很簡單，但實際操作，並不是簡單機械加減就可以。小孩子活動量大，新陳代謝旺盛，常常需要靈活加減衣服建議適當結合26℃穿衣法，同時也根據家裡大人穿著作為參考。最好不要比家裡大人穿得還多，選擇輕便點的衣服，天氣寒冷時，給孩子加個小馬甲代替厚重的毛衣保暖，然后適時摸摸兒童頸部背部溫度，就是簡單又合理的穿衣原則。

　　值得一提的是，最近網上流行“羽絨服和秋衣不是越厚越好，反而是越薄越好”的說法，王雙慧也解釋道，該說法有點絕對，但秋衣越厚確實不是越保暖，因為貼身衣服在皮膚表面可以快速排汗導濕，保持干爽，不容易堵塞毛孔，所以輕薄貼身反而更保暖。而羽絨服是通過形成空氣層，減少熱傳導和對流，從而達到保暖御寒作用。越厚或者越薄都不是決定因素，而是看它的蓬鬆度和充絨量，是否形成充足的保溫空氣層。（川觀新聞記者 魏馮）

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