皮膚越黑越容易晒黑？防晒產品指數越高越好？記者日前採訪到成都市第二人民醫院醫學美容中心的專家，對網上的一些防晒“冷知識”進行解讀。

　　問：皮膚顏色越深越容易晒黑嗎？

　　答：膚色深的人，皮膚生成黑色素的能力更強，生成速度也更快，能把有害的紫外線轉化成無害的熱量，防止皮膚晒傷。所以，膚色黑的人在經過陽光暴晒后，會更容易變黑。但皮膚越黑，在日光暴晒下的自體保護能力就越強，抵抗紫外線損傷的能力越強，不容易被晒傷，相對不容易被晒出皺紋，皮膚腫瘤發病率也相對更低。

　　問：理想的防晒產品應該具備哪些特質？

　　答：防晒並不是遮擋看得見的可見光，我們要防護的紫外線隻佔日光成分的2%，其中具生物學活性最強的UVB隻佔0.1%。因此，理想的防晒產品能夠優秀地吸收或反射這2%，既不影響其他的光線穿透（美觀），又有合理的厚度粘滯度（舒適）。

　　問：防晒指數越高防晒效果更好嗎？

　　答：防晒指數與防護效力不呈線性關系。如：防晒指數30的遮光劑其防護效力並不是防晒指數15的2倍。當足量涂抹時，防晒指數15、30和50的遮光劑產品所吸收的UVB輻射量分別是93%、97%和98%，

　　一般來說，日常出門建議選擇SPF30以上的防水防晒霜，涂抹防晒霜用量至少是2毫克/平方厘米，大概需要涂抹一元硬幣大小的防晒霜，才足以保護臉部不受紫外線侵襲。

　　另外，為了使防晒霜提前在皮膚表面形成有效的防護膜，涂抹防晒產品的時機很重要，應該在日晒暴露前15-30分鐘進行，每2-3小時補涂一次。

　　問：夏天吃芹菜這類感光食物會使皮膚變黑是真的嗎？

　　答：這種說法其實並不科學。理論上攝入過多感光物質，的確能增加黑色素的形成，但實際上我們正常的食用量是達不到這個水平的，一次攝入200-300克芹菜是不會出現易晒黑的問題的。而且就算午餐的時候吃了，這些光敏物質也不會立即被吸收，要經過胃腸道數小時的消化吸收，即使有少量的光敏因子透過皮膚脂肪，但是那個時候太陽也已經下山了。所以白天吃點“感光食物”並沒有太大問題。

　　成都日報錦觀新聞記者 曹宇陽 胡瑰瑋

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