为响应宜宾市兴文县委、县政府“对口支援高原教育，助力民族地区教育均衡”的号召，兴文县大坝民族小学校教师周培娟在2024年9月主动请缨，成为兴文县唯一赴甘孜州新龙县支教的女教师。

这位拥有10余年苗族乡小学教学经验的巾帼，告别熟悉的“竹石之乡”，跨越近1000公里山路，奔赴平均海拔3500米的雪域高原，以教育为纽带，为新龙与兴文的教育协作注入女性力量，开启了一段扎根高原、奉献青春的动人旅程。

直面三重挑战 韧劲筑牢讲台

从温润的四川盆地到寒风凛冽的高原，自然与教学的双重考验接踵而至。初到新龙的两周，头晕、气喘、夜间失眠等高原反应如影随形，原本3小时能完成的备课，彼时需耗时5小时，效率下降近四成，但周培娟从未因身体不适耽误一节课。

更大的挑战在课堂：此前深耕小学教学的她，此次需接手初中地理课程——既要应对知识点深度的提升，适应初中更灵活的课堂管理模式，还要克服部分学生普通话夹杂本地口音的沟通障碍。

“教学得‘接地气’，才能让学生听得懂、记得住。”抱着这样的想法，她连续7天每晚加班至23点，重新打磨教案；她还借鉴“分层递进”理念，将地理核心知识点拆解为“基础认知—实践应用—拓展思考”三级目标，每周3次向本地教师请教文化习俗，让课堂既有专业深度，又含民族温度。

一年以来，她所带班级的地理平均分显著提升，课堂在高原稳稳扎根。同时，她主动学藏语常用词汇、了解本地习俗，每月开展1次“兴文文化分享会”，向师生介绍苗族刺绣、竹编技艺、石海地质奇观，搭建起两地文化交流的“小桥梁”。“教育是促进民族交往交流交融的重要纽带，这点我始终记在心里。”周培娟说。

篮球架起心桥 拼搏凝聚情谊

如何更快走进学生内心？周培娟发现，“篮球”是当地孩子最爱的运动，也是打破师生隔阂的“通用语言”。恰逢新龙县举办第十六届全民健身运动会，她主动加入县教卫系统篮球队。

高原缺氧环境下，简单的奔跑、跳跃比平原多消耗50%体力。赛前集训时，她常练到呼吸困难、额头冒冷汗，却从未缺席一次——和队友一起分析战术、磨合配合，主动承担防守重任，咬牙完成“缺氧训练”。比赛中，她克服体力波动，在半决赛、决赛等关键场次助力球队接连战胜劲旅，最终夺得冠军。

领奖台上，她看见场边学生举着自制加油牌欢呼，“那一刻，感觉师生间的距离彻底近了”。此后，常有学生课后找她讨论篮球技巧，原本腼腆的孩子也渐渐敞开心扉，篮球场成了传递“永不放弃”精神、凝聚情谊的生动课堂。

温情守护成长 细节传递温度

“把每一个学生放在心上，把每一堂课上出温度”，这是她的支教座右铭。除了课堂教学，她的关怀还延伸到学生成长的每个细节。发现部分学生因基础薄弱，地理成绩徘徊在及格线以下，她立即制定“课后1小时辅导计划”：一学期18周，每周6天（含周末），每天课后在教室针对性讲解“等高线判读”“气候类型分析”等薄弱环节，累计辅导时长超216小时，最终这些学生成绩全部达标。

了解到部分学生家庭困难、冬天缺保暖衣物，她自掏腰包2400元购买加厚羽绒服、加绒保暖鞋，在寒潮来临前逐一送到学生手中；见孩子们渴望阅读，她又自费1500元买了120本课外书，丰富他们的精神世界。“谢谢周姐姐”，学生们穿上新衣服时用藏语表达的感谢，成了她心中最暖的记忆。

每周六晚上9点，她还会准时到学生寝室，和孩子们围坐谈心——尤其关注女生的青春期困惑，为她们讲解生理健康知识、分享成长经验，做孩子们的“知心大姐姐”。

这份扎根高原的付出，收获了沉甸甸的认可。2025年9月，周培娟被新龙县委、县政府评为“优秀支教教师”。学生钟倩在作文中写道：“周姐姐教我们认等高线、懂气候带，还告诉我们‘山外面有更大的世界，要勇敢追梦’。她就像高原上的格桑花，温暖又有力量，我想成为和她一样的人。”

一直以来，周培娟在新龙县委、县政府领导下深耕教育一线。她的支教经历，不仅是个人教育生涯的宝贵篇章，更成为新龙与兴文教育协作的生动缩影。（许振健）

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