每年暑假过后都是一个近视高发期，“因为暑假这个时间，孩子不上学，家长要上班，很多孩子也不出门，和电子产品接触的机会也就多了，所以暑假近视度数增加更快。”爱尔眼科四川省区副总院长林江医生介绍。

那么，开学在即，如何帮助孩子做好开学后的“护眼功课”？林江医生给出了3个提醒。

关注孩子度数增长，选择正规机构

暑假过后，有家长发现孩子近视了，是否去眼镜店配一个眼镜就可以了？林江医生强调，儿童近视防控是医疗行为，家长需要科学问诊。儿童近视与成人有本质区别，不仅在于度数增长迅速，更在于可能引发的眼底和角膜病变风险。因此，一旦发现孩子近视，应立即前往专业眼科机构，通过散瞳验光等精密检查，由医生判断真性近视或假性近视，并制定个性化防控方案。

他进一步解释道，并非所有近视儿童都需立即配镜。例如，假性近视或低度数且调节功能良好的近视儿童，或可暂缓配镜。但这一决策需基于医生的综合评估，而非家长自行判断。

林江强调，近视防控是一个系统工程，需要专业团队的支持。正规的医疗机构，从初诊到复查、从验配到随访，每一个环节都至关重要。专业的医疗团队不仅提供面对面的咨询与指导，还制定科学的防控策略；专业的检查团队则确保验光准确，为孩子配备最合适的眼镜；复查与随访团队则负责跟踪孩子的视力变化，及时调整防控方案。他呼吁广大家长，正视儿童近视问题，选择专业医疗机构，共同守护孩子的视力健康。

爱尔眼科四川省区副总院长林江正在为患者看诊。爱尔眼科四川省区供图

认识孩子的“远视储备”，提高护眼意识

如今，“远视储备”的概念正逐渐进入家长们的视野。远视储备量是预防近视的重要指标，正常情况下每个孩子出生都是远视眼，随着生长发育，眼轴增长，远视储备会逐渐变少，但通常不是直线下降，每个孩子下降的速度不一样。研究发现，充足的远视储备能有效降低孩子未来近视的风险。林江医生介绍，当远视储备充足时，孩子近视的可能性更低，就相对较远。反之，若储备不足或消失，孩子则面临更高的近视风险。如果在远视储备消耗快的情况下，仍然存在过度用眼的习惯，也有可能会向近视发展。

“每个孩子的储备量各不相同，可以通过专业检查得知。”林江医生建议，在孩子还没近视时，查远视储备。此外，远视储备虽不可“充值”，但可通过科学方法进行干预和延缓其消耗。他建议，一旦发现孩子远视储备不足，家长应增加孩子的户外活动时间，进行视功能训练等，这些措施都能有效保护孩子的视力健康。

做好“护眼功课”，建议“4个检查1个建档”

随着新学期的到来，儿童近视防控更需要“家校医”联动。对家长来说，如何助力孩子视力健康？林江医生提醒，预防近视的关键在于培养良好的用眼习惯，建议每天应保证充足的户外活动，减少电子产品使用时间，避免长时间近距离用眼，确保学习姿势正确，桌面光线充足。同时，均衡的饮食对视力保护也有重要作用，家长应引导孩子合理膳食，减少甜食的摄入。此外，家长应帮助孩子建立科学的作息制度，保证充足的睡眠时间。

“四个检查 一个建档”示意图

最后，林江医生提醒，孩子近视眼的发展有4个阶段，家长要做好“四个检查”和“一个建档”，一查远视储备，二查真假近视，三查成为高度近视的风向，四查高度近视并发症。（滕云）

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