高尿酸血症已成为继高血压、高血糖、高脂血症“三高”之后，威胁国民健康的“第四高”，给国人的健康带来了极大挑战。但是，尿酸高一定是痛风吗？一旦得了痛风，就终身与酒肉无缘了吗？每年4月20日是“世界痛风日”，四川泰康医院肾内科主任医师杨林给大家普及相关痛风知识。

尿酸高就是痛风？

高尿酸血症是正常饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平，男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，即称为高尿酸血症。而痛风是一种单钠尿酸盐沉积在关节所致的晶体相关性关节病，属代谢性风湿病的范畴，当血里尿酸过高，尿酸结晶在关节里沉积，就形成了大家常说的“痛风”。

一般说来，血尿酸水平越高，痛风发作的风险越大。但是，高尿酸血症不等于痛风，痛风除了高尿酸血症外，还可表现为痛风石、慢性关节炎、关节畸形、慢性间质性肾炎和尿酸性尿路结石。

高尿酸血症患者只有出现上述临床表现时，才称之为“痛风”，但不是所有高尿酸血症患者都患有痛风。

痛风有哪些表现？

初始阶段通常表现为关节疼痛和红肿，常常出现在大脚趾、脚踝、膝盖、手腕等部位。

发作阶段通常表现为关节疼痛和红肿加剧，并伴随发热、乏力等症状。

缓解阶段通常表现为疼痛减轻或消失，关节红肿缩小或消退，但患者仍需要进行一定的自我管理。

在痛风急性发作期可以通过以下措施缓解疼痛：

冷敷患处：因为关节处于炎症的状态之中，所以要进行冷敷。用冰、水、湿布药等都可以冷敷发热的部位。

使患处高于心脏位置：把患处抬高，保持到比心脏髙的位置，就能够防止静脉血流淤滞。这样就可以缓解疼痛。

保持安静：最重要的是不要活动患处，要一直静止不动。来回走动或按摩等，反而会进步增加疼痛。

尽可能快地就诊：不管怎么说，找医生接受缓解症状的治疗，都是最轻松而放心的方法。

如何应对痛风？

血尿酸越高，痛风发生率就越高，而控制血尿酸水平是根治痛风的必由之路。杨医生建议，一旦我们确诊高尿酸血症，就应积极干预，迅速调整生活方式与饮食结构，包括控制体重、低嘌呤饮食、增加饮水量、禁酒等。建议少食用动物内脏、海鲜、鱼类等高嘌呤食物，远离果汁、奶茶、碳酸饮料等，戒酒，多喝水。（杨林）

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