访谈嘉宾

　　李 蓓 成都市实验小学校长

　　衡智蓉 四川大学附属中学初中部校长

　　吴舒意 成都市盐道街小学语文老师

　　成都日报：“双减”落地后，从您的观察来看目前学生家长们反应如何？以及家长们该怎么转变认识？

　　李蓓：面对“双减”，家长们第一反应都是高兴，诗和远方，甚至二胎三胎都可以安排了。然后是怀疑——如果就此放松，孩子可能会落后一大截。接着一些家长开始焦虑——比如一些家长担心“双减”之后，别人还是会想方设法地“鸡娃”（他们认为给孩子安排得越紧凑、越充实，孩子的收获就越多），如果自己不“鸡”，就是吃了大亏，上了大当。

　　这是教育中典型的焦虑转嫁，我要提醒家长们，焦虑是会传染的，焦虑也一定会影响家庭和谐与亲子关系，甚至会让家长做出非理性的行为与举动。这次的“双减”在我看来是“史上最严”的，国家已经下定决心将减负进行到底，所以我们一定要相信政策，放下焦虑。

　　吴舒意：“双减”之后，家长们喜忧参半，既有缓解压力之感，又有莫名的不安。当校外辅导被政策性叫停，家长们仿佛失去了方向，这时候我们该停下来，分析下政策，找到家长可以尝试的角度。厘清家庭、学校之间的关系和责任，孩子学科学习的事情，放心交给学校，家长则关注孩子的品德行为习惯，为孩子健康成长打下基础。

　　成都日报：“双减”落地的第一个新学期，家长如何积极应对？

　　衡智蓉：我认为家长应该更“用心”。第一，用心读懂孩子。每个孩子都是独一无二的，孩子不是只有学业成绩优秀才是有前途的，父母需要花心思深入了解自己的孩子，去读懂孩子真正的需求，读懂他的兴趣爱好、天赋潜能，帮助孩子找到内心的“火花”，而不是按照家长的标准设计孩子的未来。

　　第二，用心陪伴孩子。周末和寒暑假孩子不能上辅导班，家长要尽可能用更多时间陪伴，或是规划适合孩子的素质提升计划。阅读、运动、郊游、交流等高质量的陪伴成为家庭教育的关键，家长要不断学习，提升自己与孩子相处的能力。

　　第三，用心培养孩子。培养孩子的“内驱力”越来越重要，过去大多数家长习惯了以催促监督为主的“外驱”模式驱使孩子学习，而现在如何培养孩子的自我管理能力成为重中之重。“内驱力”包括主动性、自制力和时间管理能力，这些都需要家长在平时的教育中培养渗透。同时，家长要和教师协同，培养孩子的学习能力，包括怎么预习、复习、纠错、总结归纳，怎么运用线上线下多元学习方式等。

　　李蓓：内驱力的培养确实比较关键，真正优秀的学生都不是“鸡”出来的，比“鸡娃”更重要的是激发孩子求知的内驱力。在学校里我们发现，低年级的课堂上，孩子们都是“十万个为什么”，课堂上非常积极地回答老师问题。但到了高年级的课堂上，则明显要冷清许多。究其原因，除了孩子思维特点的变化外，更多的还是源自于每天的时间被各种学习和补课填满，而鲜有时间去放空、去思考、去关注。

　　所以我认为，家长们一定要有长远的目光，不能以牺牲孩子的健康、好奇心、探究力来成全眼下的学习成绩。希望家长们能真正看见自己的孩子。古希腊哲学家西塞罗说：“教育的目的是让学生摆脱现实的奴役，而非适应现实。”当别人的孩子背唐诗时，能看见自己的孩子画画充满了想象力；当别的家长在朋友圈晒满分的成绩单时，能看见自己的孩子作文里天马行空的想象力；当别人的孩子获得了这样那样的奖项时，能看到自己的孩子善良、积极，对生活充满热爱……因为我们养育孩子，不是为了让他去跑赢什么比赛，而是为了让他能找到自己的价值，成为更好的自己。为了这个目的，我们需要彼此理解、彼此信任，更要互相放过、互相成就。

　　成都日报：孩子多出来的课外时间，家长如何合理安排？

　　李蓓：一是要注重“留白”，学学做减法。父母最重要的责任，就是给孩子一个好的家庭环境，我们应该学会做一个包容的家长，多站在孩子的角度理解一下他们的不容易，还给他们一些时间，我们家长也学学做减法，有时留白比填满更有生长力。

　　二是主动跳出内卷“陷阱”，让孩子们有孩子的样子。中国的家长都很不容易，但也存在着“集体焦虑”。但很多时候是因为跟风参加培训或相互攀比带来的焦虑，这是以外力裹挟孩子“进步”，用力不当，或者“外力”变化，就会让孩子无所适从。所以作为家长，最应该做的事情是不盲目跟风，现在课外时间多了，家长应该在家庭教育中细心地观察孩子、了解孩子。加强与学校老师的沟通，找到孩子学习成长中的长项，努力去发展。对于实在不擅长的方面，要舍得放下。不要把有限的精力投入到无限的无用功里面。家长们给孩子充分的时间和空间去放空、去探索、去做他们喜欢的事情，让孩子有孩子的样子。

　　吴舒意：家长们要学会给孩子们“苹果可以砸到头上”的时间，给孩子们可以仰望星空的经历。所以家长不妨把多出来的校外时间还给孩子，将重心转移到引导和培养孩子习惯上来。一是培养学习习惯，包括预习、复习、订正、积累的习惯等，有助于孩子高效地学习，及时地查漏补缺。这些习惯需要的是相对集中、安静且固定的长时间段，有效地利用在家的时间，让孩子的时间更加充实、有效。

　　二是培养基础习惯。培养阅读习惯，可以采取亲子共读等形式，促进亲子关系和谐发展，提升孩子的阅读表达能力。培养运动习惯，结合学校体育课安排，回家后确保孩子每天运动半小时，促进孩子身心和谐发展。培养劳动习惯，劳动技能与生活能力正相关；整理自己的房间、卫生的打扫、工具的使用、器具的维修等技能促进人的发展，促进价值观、责任感、独立能力的培养。最后就是注重兴趣爱好的培养，培养孩子个人爱好，不仅能够健全人格，全面发展，更能够让孩子积极健康，自信阳光。（成都日报记者 陈宇祥）

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