中学生“心理战疫记”

小樱

蔡峰

持续数月的新冠肺炎疫情给中学生心理健康带来很大影响。据北京市青少年法律与心理咨询服务中心近日发布的面向全国10万青少年开展的抽样调查显示，新冠肺炎疫情对青少年群体的心理状态和生活状态都产生了不小影响，近半数受访青少年认为自己受到“憋闷”“恐惧”“紧张”等情绪困扰。新冠肺炎疫情究竟给中学生带来哪些心理困扰？他们又是如何应对的？近日，本报全媒体记者实地采访了多名学生。

13岁初一女生：

每天写小说摆脱困境

“抑郁症少女”变“阳光少女”

在广州的医院里经过20天的心理治疗，13岁的初一女生小樱（化名）除了每天能和同一房间的舍友聊上半小时之外，每天还坚持自己写一段自己喜欢的网络小说。“我将来想当一名小说家。”小樱兴奋地告诉记者，而聊到自己最喜欢的作家唐家三少的作品时，小樱还忍不住笑了。过去这一年，这名花季少女因学业压力过大而饱受抑郁症困扰。小樱说，她现在的最大心愿就是自己能早日回到校园上课。

“我想当个好学生、好孩子”

小樱今年上初一，从去年10月开始，因为抑郁症的原因，她便已经休学在家。今年5月份，随着广东中小学逐步复课，小樱原本也回到学校上课，但回校一周后，她发现自己还是适应不了学校的高强度学习。

小樱说，因为父母工作比较忙，从小学至今，学习上她基本上只能靠自己。而她小学阶段成绩一般，但父母一直希望她能考上一个好的初中。在小升初考试时，小樱不负众望考上了东莞一所教学质量很好的初中。

但入学后小樱很快发现，自己根本赶不上学校的教学进度。在入学后的模拟考试中，她的成绩都在班上的中等偏下位置；后来，她开始出现严重失眠，注意力不集中，对学习提不起兴趣的情况。在课堂上，当老师讲课时，她觉得自己“如坠云雾”。

在小樱看来，自己之所以被诊断为抑郁症，跟家庭不和睦有关。她记得，在小升初那一年，班上很多同学都报了舞蹈兴趣班，但当她把想法告诉父亲时，得到的却是一顿训斥。父亲告诉她，在上大学之前，一切以成绩为中心，其他都不重要，这让小樱感到“很受伤”。而在小升初考试前的一场模拟考试中，因为试题难度较大，她数学只考了50多分，当班主任把考试结果告诉父亲时，父亲十分生气。“当时我父亲在我同学面前骂我，我回到家，一边哭一边写试卷。我妈心疼地问我是不是被老师批评了，我爸说，‘你考这么差，还有脸哭？’那一刻，我感到自己的心在滴血。其实我也想当个好学生，爸妈眼中的好孩子，但数学怎么补也赶不上。我也曾经每天躲在被窝里用手电筒看书看到12点。”说到这里，小樱委屈地哭了起来。

“将来想当小说家”

小樱说，今年的新冠肺炎疫情也给她带来很大的心理问题。疫情期间，父母和哥哥都在家中，不能到外面吃饭、聚会，在家中上网就成了大家唯一的乐趣，而她的学习成绩更成了全家的讨论对象，这让她面临着巨大的心理压力。5月底学校复学后，小樱曾短暂地去学校上课，但她发现，自己还是无法适应学校高强度的学习节奏。

加上疫情期间父母关系不和睦，这也让13岁的小樱面临着很大的精神压力。“我本来就是一名病人，有时还要去劝他俩别吵架，我觉得自己心很累。”小樱说，有时她实在看不下去了，就只好戴上耳机听音乐，一声不吭， 长时间把自己关在房间里不出来。父母逐渐察觉到她的异样， 6月22日，来到广州就医的小樱被诊断为不伴有精神病性状的重度抑郁症发作，并进入医院进行专业治疗。

到医院经过近一个月的心理治疗后，小樱心中的心结逐渐被打开，她的脸上也露出了久违的笑容，原本喜欢把自己关在房间的她也每天下楼锻炼身体，边听音乐边跑步。小樱的舍友都说，小樱跟刚入院时像变了一个人似的。“我比刚来时还胖了两斤呢，估计体重很快就三位数了。”

和多数少女一样，小樱也是一名“追星族”。她喜欢韩国组合防弹少年团的音乐，“我不开心的时候就听他们的歌，让自己变开心。”小樱还喜欢网络作家唐家三少的小说。“他的《斗罗大陆》《绝世唐门》等很多作品我都看过。”小樱说，现在只要每天有空，她就会一个人进行小说创作，她的目标是将来当一名小说家。

17岁高一少年：

因成绩下滑变抑郁

期待走出阴影考上好大学

今年5月底学校复课，正在上高一的蔡峰（化名）回到学校上课。但他发现，疫情给自己带来了严重的心理问题，自己已经无法像之前那样回到课堂正常上课。6月13日，在父母的陪伴下，他来到广州的医院接受专业治疗。刚入院时，蔡峰都不愿意说话，现在，只要他心情好，他已经可以和别人谈笑风生。

疫情期间“朝夕相处”成负担

蔡峰来自广东茂名，今年上高一，今年5月底广东省中学生陆续复课，而刚刚上课两周，蔡峰就发现自己的情绪出现严重状况，已经不再适合在课堂中上课。

蔡峰说，自己之前一直住校，从上小学起，父母就一直在东莞做生意，他很少见到父母，尤其是父亲，除了平时给他寄生活费用，他几乎很少能见到。

但从今年1月开始，由于疫情，蔡峰有了更多和父母团聚的机会。蔡峰和父母春节期间全部宅在家中，每天吃了睡、睡了吃，整整3个月没有出过家门，甚至连楼下都没有下去过。和父母这种朝夕相伴的相处，反而让一家人之间有了磕磕绊绊。蔡峰说，父母会对他的种种做法进行“挑刺”。“我不想说话，他们就说我太闷，我整天看手机，他们也要批评我，还说我不打扫房间卫生、学习积极性不高。疫情期间的团聚对我来说成了一种负担。”

今年3月份，为了帮助蔡峰在家上网课，父母帮他在老家安装了宽带上网。但从那之后，蔡峰开始彻夜不休地上网，从晚上打游戏到天亮，每天晚上只休息3个小时。

成绩下滑导致严重失眠

蔡峰坦言，从初二开始，他的学业压力突然增大，导致他逐渐承受不住这种压力。蔡峰所在的学校在当地是一所普通中学，要上重点中学难度很大。“从我上初一那天起，老师就给我们打‘预防针’，说我们如果不勤奋，就考不上好高中，就上不了好大学。”蔡峰说，尽管自己学习很努力，但成绩在班上一直排在中等。“我对自己要求很高，一直在自责，为什么我这么努力，成绩还是这么差？但越是自责，成绩越差。我开始出现严重的睡眠问题。”

今年5月底，蔡峰终于盼来了回校的日子。但回到学校的蔡峰却发现，自己面临着严重的心理问题，已经无法适应学校的生活。复课后，蔡峰整夜失眠，每天凌晨3点他都会醒来，再也无法入睡，到第二天上课时便昏昏沉沉。在复课后的一次模拟考试中，他的成绩从班上的20多名下降到40多名。蔡峰感到很受打击，一个人躲在房间用双手撕扯着自己的头发。蔡峰说，因为疫情期间上网课，效果不如面对面上课效果好，有些地方没听明白也不能及时向老师请教，导致成绩出现了明显下滑。

期待走出阴影考上好大学

蔡峰的父亲蔡方（化名）说，他发现儿子精神异常，是因为看到儿子在复课后整天愁眉苦脸，对什么事情都提不起兴趣。当时他以为儿子只是因为学业压力过大导致的焦虑，并未在意。但后来，儿子大部分时间卧床不起，整天把自己关在房间不出来，甚至连饭也不吃。蔡方这才意识到问题的严重性，于是带儿子来到医院做检查。当医生问蔡峰问题时，他情绪沮丧，回答问题声音低微，时而哭泣，时而暴怒。经过诊断，蔡峰患上了中到重度抑郁症。

但庆幸的是，来到广州接受专业治疗后，蔡峰的身体、心理状况都有了明显好转。每天中午还没到吃饭时间，蔡峰已经感到饿了。“我以前从来不会觉得饿，甚至连吃饭的欲望都没有。”而自从来到医院后，他的运动量比过去大了不少，每天坚持下楼跑步锻炼。蔡峰希望自己能早日走出阴影，重新回到学校上课，希望将来能有机会上一所好大学。

文、图/广州日报全媒体记者 肖欢欢