宅家数月孩子体重飙升 老师支招开学如何锻炼

　　一场新冠肺炎疫情，让今年寒假变得格外漫长。孩子们宅家防疫，运动量不足，体重蹭蹭往上涨，引发家长，特别是即将参加中考体考的孩子家长担心。记者从泸州市部分学校了解到，孩子们复学以来，体能正在恢复，家长不必太担心。

　　对于即将参加中考体考的孩子来说，又该怎么恢复锻炼呢？对此，记者走访了各学校，看看体育老师们怎么说。

　　宅家数月，孩子体重飙升，有的长了10多斤

　　随着泸州市中小学校相继复学，不少家长发现，宅家数月，孩子长胖了不少，有的甚至长了10多斤。

　　经过一个假期，家住刺园路的李萍看到家里两个孩子都长胖了，特别是儿子脸蛋圆了、肚子鼓了。她特意让儿子称了一下，29.6公斤的体重把她惊到了。要知道，李萍的儿子才7岁多，刚上小学一年级，疫情前体重22公斤，宅家几个月长了10多斤，“这么长下去可不得了”。

　　李萍说，因为疫情，一家人都宅在家里没敢出门。2月，李萍和爱人相继复工，留一大一小两个孩子在家，“我家是一个老小区，没有活动场地，两个孩子宅在家里生活了大约50天，连楼都没有下”。

　　称重发现儿子长了10多斤后，李萍有些着急。她回顾了两个孩子这几个月的假期生活，女儿没那么贪吃，平时在家里还要跳跳舞，虽然重了几斤，但不明显；儿子爱吃肉，又不爱运动，每天宅家除了上网课，都在吃睡中度过。李萍和爱人每天上班，连周末也无法休息，根本没有时间带孩子出去锻炼。如今，孩子们已经复课一段时间，李萍希望两个孩子能尽快恢复到正常体重，不要再这么长下去。

　　一个假期长了10多斤，这并不是个例。市民梁女士的儿子在这个超长假期也长了10多斤，目前她正在为孩子制定减肥计划。据梁女士介绍，疫情发生前，儿子生活作息规律，她每周也坚持带儿子锻炼身体，打羽毛球、打篮球，运动量不小。今年寒假，儿子去了他父亲工作的地方，因为疫情，父子俩被留在当地不能回泸。因为不能出门，儿子几个月没有锻炼，等疫情平稳她重新看到儿子时，发现孩子已明显发胖，体重比原来重了10多斤。

　　彭女士家里有一对10岁的双胞胎儿子。过了这个假期，彭女士发现两个孩子脸蛋长得圆嘟嘟，身上也有肉了。称了一下，长了七八斤。彭女士说，宅家期间运动量少，吃得又好，长胖了不少。接下来，要带着孩子们多锻炼，不希望他们长成小胖子。