一双好鞋走天下 给孩子选鞋要注意这几个原则

2018年06月14日14:51  来源:人民网-四川频道
 

在日常生活中,常常能听到一些父母抱怨自家孩子穿鞋子太“费”,你知道吗?一双好鞋走天下。儿童处于体格发育的关键时期,鞋子穿得对不对,对其足部发育的影响非常大。南方医科大学第三附属医院儿童骨科护士长欧丽影说,门诊中接触到不少孩子发生足部问题,都跟穿鞋不当有一定关系。在孩子不同的成长阶段,怎么选择一双适合的鞋帮助他们自由奔跑呢?家长们,一起来了解一下吧!

【儿童选鞋原则】

尺码:鞋必须是适脚的。要量出孩子的脚长,鞋内前方预留的空间要合理,而且不能穿太肥或太瘦的鞋,一定要很好包住脚,整体长度稍大1厘米左右为宜。

款式:学步鞋要选择帮面较高、鞋脸比较深的鞋。这样鞋比较包脚,鞋不容易掉下来。鞋浅、低帮鞋看似比较容易穿上,但宝宝的脚后跟窄小,不易挂住鞋,不够安全。

材质:鞋面使用皮革、超纤等透气性好的材料均可,要保持鞋内干燥、舒适,避免穿不透气的合成材料制成的鞋。尽量不要选择太软的布鞋,太软的材质无法稳定脚在鞋子里的位置。

鞋底/鞋垫:鞋底和鞋垫不能太软,要让脚掌有抓地的感觉,这样才有利于锻炼脚部肌肉,刺激脚底神经发育。鞋垫的材质方面,棉布的、绒面皮革的都行,能保持脚掌舒适即可。

鞋跟:孩子正处于生长发育期,穿上有鞋跟的鞋会使上身前倾,臀部凸出,全身重量负荷不在全足,而前脚掌及脚趾也受挤压容易变形,不利于脚部的正常生长发育。如有足跟不着地或长短腿的孩子,可以在足垫的足跟部分适当补高。

【给娃买鞋避开四大误区】

误区一:孩子脚长得快,选大一码。这种做法非常不可取。孩子穿过大的鞋走路时,脚得不到很好地固定,难以掌握重心,会影响活动和行走的正确姿势。

家长可为孩子挑选宽松但脚不会在里面挪动的鞋。另外,不要让孩子穿顶脚的鞋,否则对脚部肌肉和韧带发育不利。最佳鞋子是穿鞋后剩余空间能伸进一个指头。由于儿童长得快,最好3个月左右更换一双鞋。

误区二:鞋底越柔软越好。有些妈妈给孩子选鞋时,优先选择柔软度高的,觉得穿着舒服。这对刚学步的宝宝可以,但到了孩子蹒跚学步时,太软的鞋则不太合适。因为这时孩子的关节和韧带正处于发育期,但平衡能力不强,如果鞋子过软,双脚得不到固定支撑,走起路来容易左摇右晃,不仅容易养成不良走路姿势,还有可能扭伤脚踝。

给孩子选鞋鞋底软硬度应根据年龄段来选。不会走路的宝宝可选择柔软的鞋子,已经会走路的,鞋底应软硬适中。

误区三:鞋面宽松、柔软的好。鞋面太软太宽松不能起到很好的包裹、保护双足作用。有些孩子好动,走路时喜欢踢东西,如果鞋面太软,脚可能被硬物损伤。建议选择鞋面略硬的鞋,可更好地保护孩子的脚尖。

误区四:追求时髦,选择时尚款。有些家长为孩子买鞋时,喜欢追求时髦,让孩子过早穿上高跟鞋、雪地靴等。时尚款式固然美观,但对孩子的脚来说可能不太合适,如高跟鞋可能导致足部发育异常。还有些家长为孩子选择叫叫鞋、闪光鞋,殊不知这些鞋子的声音、亮光,会转移孩子注意力,让其只顾着低头看鞋,忽略了走路平衡,容易发生危险。

建议给孩子买鞋,不能仅注意外观,更要注重鞋的质量,尤其要避免选购劣质、气味重的。另外,留意一下鞋的设计,最好不要有多余的小零件,以免刺伤孩子或被误吞。

【不同年龄选鞋有差异】

乳儿期(1个月~1岁):这个时期的孩子发育和生长速度比较快,脚部骨骼形态没有形成,穿鞋会影响骨骼的正常发育,欧丽影建议家长不给孩子穿鞋,夏天光着脚丫,天凉穿袜子即可。

幼儿期(1~3岁):由于孩子学步时每天花费大量的精力学走路,且自身双腿的肌力不足,要尽量选择轻便一些的鞋子。幼儿期的孩子走路不稳,鞋底太滑容易摔跤,过于防滑的鞋子又太抓地,不利于行走,因此,选择鞋子时应注意鞋底的摩擦力,选择防滑性能适中的鞋子。

此外,软鞋底有增强脚弓弹性的作用,硬底鞋缺乏弹性,容易形成扁平足;如果鞋底太软,容易重心不稳,加上孩子步态不稳,足背屈(翘脚尖)的能力差,鞋子的磨损度会大很多,应选择稍硬且耐磨性能好的鞋子。

总的来说,对于幼儿期的儿童,建议选择轻巧柔软度高、舒适度高的鞋子,需要注意的是,鞋子帮面材料透气性好,后帮尽量包裹住脚踝部位以保护脚腕,另外,鞋子的跖趾关节易于弯曲。

学龄前期(3~6、7岁):应选择鞋底后跟和帮面较坚硬的鞋子,鞋底跖趾关节要易于弯曲,满足鞋子的合脚性,帮面和鞋底材料要满足舒适性和透气性的要求。因为孩子的踝关节不稳定,比较容易出现跟腱内外移,选择后帮相对高和硬一些的鞋子,一是起到支撑和稳定踝关节的作用,一是后足的骨骼可以垂直生长,使肌肉骨骼的形态形成正常的对位对线。如有长短腿的孩子,后足的足垫应有补高,需选择相对高帮的鞋子,否则走路时足跟会跑出来,穿不住。

学龄期和青春期(6、7岁以后):这两个年龄段的儿童骨骼各部位发育已经成熟完善,他们已经形成了自己的消费观,有了自己的喜好,在买鞋时也比较喜欢发表自己的意见。现在越来越多的设计师将成人鞋的设计理念引入到童年和少年鞋的设计中,使童鞋成年化,例如给女孩设计模仿成人穿着的高跟鞋。南方医科大学第三附属医院儿童骨科护师敖天芝提醒,穿高跟鞋前脚掌受力过重,会导致脚部变形,建议家长不要给未成年人选择高跟鞋之类与脚型不合的鞋子 。

——新闻多一点:指甲剪太短鞋穿太小 孩子易患甲沟炎

许多家长喜欢把孩子的手指甲、脚指甲两侧的甲角剪得很短,认为这样更加清洁和美观。然而,不良的修剪指甲习惯是甲沟炎发病的重要原因之一。如果家长将孩子的甲角修剪掉或剪得太短,甲沟组织被挤向甲角,甲角就会嵌入肉中导致“嵌甲”,继而引发甲沟炎。还有,给孩子穿的鞋要大小适宜,穿太小的鞋容易增加脚趾受挤压的机会。

如果发现孩子患有甲沟炎,一定要及时到医院诊治,否则,一旦脓肿感染蔓延,严重时可能会导致指骨骨髓炎。

综合自人民网-生命时报、广州日报、中国妇女报

(责编:袁菡苓、罗昱)