教你巧用保鲜膜做早餐蛋卷 方便美味更健康

2018年06月05日09:30  来源:华龙网综合
 
原标题:教你巧用保鲜膜做早餐蛋卷 方便美味更健康

  美味而又营养的蛋卷非常适合早上吃,但大家是不是觉得制作过程有些麻烦,煎的时候又容易因为火侯控制不好而煎得太老?今天小编就来教大家一种可以快速做好而不用油煎的蛋卷,制作过程非常简单,跟着学起来!

  材料:可加热的无毒保鲜袋一个,鸡蛋两个,葱花等配料若干。

  做法:

  1.把两颗蛋打进密封塑料袋中;

  2.然后将蛋白和蛋黄搅拌均匀;

  3.接着加入葱花、火腿、洋葱、西红柿、蔬菜、香菇等等配料;

  4.再把塑料袋中的蛋液和配料均匀混合;

  5.最后放入煮沸的水中烹煮13分钟;

  6.美味又营养的蛋卷就做好了!

  加上几块面包,再配上一杯牛奶或新鲜果汁,让丰盛的早餐开启你一天的美好心情。

(责编:罗娟、罗昱)