这款免烤箱小甜品健康又低脂

2018年01月02日09:19  来源:华龙网综合
 
原标题:这款免烤箱小甜品健康又低脂

  说起甜品,很多朋友都会想到“高热量”、“不健康”吧?不过,甜品也可以营养又补身,今天小编就来教大家做一款低脂的姜糖桂圆豆浆布丁!

  滋阴润燥的豆浆、暖胃驱寒的姜糖、补血安神的桂圆结合在一起,无论男女老幼吃了都超级滋补!

  姜糖桂圆豆浆布丁

  主料:豆浆250ml、姜20g、红糖50g、新鲜桂圆9粒

  配料:白糖10g、吉利丁粉8g、水130ml

  做法:

  1. 奶锅里注入豆浆。

  2. 加入白糖和吉利丁粉。

  3. 小火熬煮至白糖和吉利丁粉充分溶化,关火。

  4. 准备装豆浆的玻璃容器。

  5. 将晾凉后的豆浆倒入杯子中,约7分满,放入冰箱冷藏4个小时以上或者过夜,即成豆浆布丁。

  6. 桂圆去皮去核,姜切片。

  7. 起锅注入130毫升清水,放入姜片和红糖,大火烧开,小火熬煮3分钟。

  8. 加入桂圆拌匀,关火,晾凉备用。

  9. 从冰箱取出凝固的豆浆布丁回温片刻。

  10. 用勺子舀适量姜糖浇于豆浆布丁上面。

  11. 再放上桂圆即可。

(责编:罗娟、高红霞)