这些生活细节 会让你的关节“失灵”

2017年11月12日09:39  来源:广州日报
 
原标题:这些生活细节 会让你的关节“失灵”

  可从五大方面入手预防类风湿性关节炎

  医学指导/广东省中医院风湿免疫研究团队负责人、副主任医师黄闰月

  广州日报全媒体记者曾经做过一个小调查,主题就是“除了肿瘤,你最怕亲人有什么身体毛病?”好意外——“关节出问题”竟然第一!

  医学专家解释,关节失灵一般不要命,但麻烦会越来越大——先是红热、肿痛,然后可能变形;接着就可能活动不便,上厕所都蹲不下来;走路拖着腿,走个几百米就得歇半天;严重的甚至要拄个拐杖才能下地;最终就是卧床了,人清醒着,却哪儿也去不了,动弹不了,身体越来越弱,心肺慢慢衰竭……广东省中医院风湿免疫研究团队负责人、副主任医师黄闰月指出,“关节炎”的说法太笼统,其实导致关节失灵最终残疾的,可能只是一些生活小细节,因此预防“关节炎”,应从生活入手。

  文/广州日报全媒体记者何雪华 通讯员宋莉萍

  这类“关节炎”任何年龄都在发生

  风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨关节炎、痛风性关节炎、反应性关节炎、感染性关节炎、创伤性关节炎、银屑病关节炎、肠病性关节炎……种种“关节炎”,症状类似,不过在专家眼里,其实混淆不得,尤其是类风湿性关节炎,它可不是人们想象中的“人老关节衰”,而是任何年龄都会中招!而且它的发病率真的很高,在我国,类风湿性关节炎发病率达0.26%~0.5%,也就是每1000个人里,就有3~5人被它折磨,里面就有正当盛年的男男女女。

  都说自己是最好的疾病筛查员,哪些关节异常发生时要警惕可恶的“类风关”?黄闰月支招,普通人群,如果发现自己的关节、肌肉,有游走性酸楚、疼痛、肿胀,建议首先选择风湿科就诊。如果已经出现手腕、掌指、近指/趾关节的肿胀疼痛,明显晨僵,哪怕持续时间可能不足1小时,更要警铃大作,就诊时医生会再检查,排除其他疾病。

  这些生活小细节 让关节“失灵”

  黄闰月说,虽然类风关的病因及发病机制尚不明确,但一些生活小细节,会让人对类风关的“易感性”噌噌噌地飙升:

  一是住宅潮湿。

  黄闰月指出,从中医的角度来看,潮湿的环境中,“风”、“寒”、“湿”诸邪易侵袭人体,闭阻经络,气血运行不畅导致肌肉、筋骨、关节发生酸痛、麻木和屈伸不利,甚至关节肿大、灼烧的症状。

  二是长期服用某些药物。

  包括:保泰松、抗癫痫药、青霉胺、青霉素、利血平、普鲁卡因酰胺、苯妥因钠、肼苯哒嗪、氯丙嗪等,研究显示,可能是这些药物改变了人体抗原,于是机体产生自身抗体,导致类风关发生。

  三是长期心理压力大。

  容易激动的人群也易得类风湿关节炎。性格开朗是男女共同的保护因素;研究表明,类风关多发生在高冲突、低聚集及人际交流少的家庭环境中。

  四是自身免疫紊乱。

  研究表明,扁桃体切除者患病可能性也大,扁桃体切除后机体对病原体的抵御能力及免疫系统可能会有所改变,相应地容易发生免疫病理损伤,因此发生类风湿关节炎的危险性也较大。

  类风湿关节炎发病女性高于男性,其实也是内分泌问题,尤其受雌激素变化影响。女性发病在更年期达到高峰,妊娠期可缓解,一般服避孕药的女性发病减少,月经初潮年龄越大的女性越容易患上类风关。

  五是家族遗传因素。

  这个虽然不是生活细节,但与血缘相关。有血液关系的亲属中患有类风湿关节炎,如父母、祖父母、兄弟姐妹;血缘亲属中患有其他风湿病,如干燥综合征、红斑狼疮、硬皮病等,都可导致易感性提高。原因可能是这些患者自身携带了人类白细胞抗原(HLA)。

(责编:章华维、高红霞)