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K歌过度毁声带 教您保养声带14个方法

2015年04月05日18:38    来源:爱美网论坛     手机看新闻

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人与人交流,多数时候是靠说话来沟通,因此好好保养声带就变成很重要的课题。也不要一口气说太长的句子,以免出现上气不接下气的局面,使得需要放松的肌肉不自主的紧张,增加了声带磨损以及发炎的机会。特别需要强调的是酒后、感冒后或咽喉炎症时避免大声喊叫或长时间说话,以免形成声带小结。

  4. 少吃冰品

  尽可能避免冰品,或是把冰过的食物放置在室温下,过一段时间再食用。

  5. 远离刺激性食物

  不吃辣,不过饮咖啡、浓茶或烈酒等会刺激声带、使声带浮肿或会伤害声带的食物。

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(责编:罗昱、高红霞)

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