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星座影响饮食:十二星座如何健康饮食

2015年03月06日10:18    来源:环球网     手机看新闻

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  据英国《每日邮报》3月3日报道,很多人根据星座提示左右自己的恋爱关系,但占星家吉莉安·诺尔斯(Gillian Knowles)认为人们的饮食习惯也有星座特征。了解了这些特点,可以帮助我们改善饮食,还有助于瘦身。

  白羊座(3月22日-4月20日)

  如果你是白羊座,你可能比较冲动,喜欢开始新的活动并且善于把自己逼到极限。这意味着你很可能不经过计划就开始一项新的养生方案。比起“我不能面对”而言你更喜欢说“我能”。你期待结果很快出现,如果获益不明显你可能很快就会失去兴趣。跟人竞赛可能是个好方法,想要取胜的心态会趋势你做到最好。

  建议:摄入更多蛋白质而不是碳水化合物。跟白羊座关联的身体部位是大脑,需要蛋白质来供给氨基酸给大脑。

  金牛座(4月21日-5月21日)

  金牛座天生爱吃,所以金牛座受不了饥饿型的减肥方法。建议吃更多健康而美味的食物,多样的创新的食物会让你更有食欲。提醒自己健康的饮食和大量的食物一样能让你感到满足。如果可以自己种一些健康蔬菜就更好了。一旦开始坚持,你的韧性不会让你轻易放弃的。

  建议:避免甜食和脂肪过多的食物,金牛座容易有体重问题。

  双子座(5月22日-6月22日)

  双子座的人喜欢一次同时做两件事,所以饮食计划和健身安排同时进行是比较理想的方式。

  因为你平时活跃喜欢运动,所以会很快消耗掉卡路里。你主要的挑战是坚持之前选择的一种解释方案而不是几天之后又去尝试另一种。你还需要给自己足够的进食时间,不要在匆忙中吃东西。注意养生不能只是嘴上说说,而要行动起来。

  建议:不要吃垃圾食品。跟双子座关联的身体部位是手和神经系统。双子座必须放松地享受营养丰富的食物来舒缓神经。

  巨蟹座(6月23日-7月23日)

  这个星座应特别注重营养。你很可能通过食物来调节自己的痛苦情绪,所以对待食物的正确态度很重要。把养生计划作为一种爱自己的方式,而不是剥夺了饮食的乐趣。储存一些小零食对你来说会是诱惑,但告诉自己这并不能解决你的正真的需求。

  建议:避免小时候爱吃的那些不健康的零食。和巨蟹座关联的身体部分是胸部和胃。巨蟹座需要避免发泄情绪时转向食物,从而避免消化不良。

  狮子座(7月24日-8月23日)

  对于狮子座来说,良好的自我感觉很重要,节食是一种可以达到目的的方法。你的自觉性和自信可以让你充满热情地开始一个健康的饮食计划,你强势的性格特点也会使你坚持下去。你注重别人的夸奖和欣赏,所以能够有人给你积极的反馈会使你做得更好。忽视那些嘲笑和批评你的努力的人。

  建议:用清淡的酱汁代替富含碳水化合物的浓稠酱汁。

  处女座(8月24日-9月23日)

  处女座喜欢实用性并且注重方法,所以擅长列清单。一旦你开始列举食物的营养价值和健康效用,那么你就会开始健康的养生计划,写食物日记,饮食对你来说就变得特别重要。一周就见效的饮食计划不适合你,因为你有很强辨别能力,不会轻信简单的方法。你天生对精神和身体的联系有一定的认识。你的困难在于你总是想要把一切都做得很完美。如果不小心犯了一点小错,不要太责难自己。

  建议:多吃有机食物避免过敏。处女座掌管皮肤,所以易于过敏,所以处女座的人需要避免食物中的添加剂和农药。

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(责编:章华维、高红霞)

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