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不老男神分享养生法 刘德华30年从不喝冰水

2015年02月10日08:54    来源:今晚报     手机看新闻

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  原标题:中老年男明星养生法 刘德华30多年从不喝冰水

  刘德华:30多年从不喝冰水

  今年已54岁的刘德华仍魅力依旧,岁月似乎在他身上没有留下痕迹。每次接受采访,他都会大方地跟大家分享自己30多年来的抗老秘诀。

  刘德华说,年轻来自于内心住着的“大顽童”,幽默的他甚至会即兴搞怪模仿“赵本山报菜单”,压力大时还会看一些幽默喜剧。为保持体重,刘德华早餐只吃麦片和粥,再加点蔬菜沙拉。另外,为了保护肠胃,刘德华30多年来从没喝过冰水,也不喝太烫的水,只喝温水。

  郑少秋:睡前喝一小勺煮红酒

  如今已68岁的郑少秋仍然活跃在拍摄第一线,戏中的他扮演的依旧是风流倜傥的公子哥,他自己都笑言“我比当年的‘楚香帅’(楚留香,他曾扮演的角色)还帅。”

  郑少秋说,自己的气色好是红酒的功劳,他喜欢喝煮红酒,“睡前喝一小匙就好,煮过后把酒精去掉,这样喝心脏和肠胃都没有负担”。

  河南省郑州市第三人民医院骨科教授刘新江说,每天喝一小杯红酒对骨骼、皮肤、心脏有保养作用,不宜食用酒精的人群,可以喝煮酒,比如做梨汤时加点红酒,只是煮的时间别超过半小时。

  葛存壮:多交朋友不孤独

  葛优的父亲、86岁的老演员葛存壮也毫不吝啬地跟大家分享自己的长寿经验。

  葛存壮说自己心态好,不孤独。他不仅是老年合唱团的成员,还有个“美食团”,朋友们经常聊天叙旧。葛存壮建议,不爱运动的老人可买只宠物狗。当年,他曾患下肢动脉血管闭塞症,差点要截肢。后来有人送给他一只小狗,这样每天都要遛狗,被动散步的他把下肢动脉血管闭塞症都走掉了。“你不想动都不行,狗会遛你的。”葛老笑着说。 (摘自《健康天地》)                                              

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(责编:袁菡苓、高红霞)

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