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睡前摄取糖分不可取 10大睡前习惯影响睡眠质量

2015年02月07日12:09    来源:爱美网     手机看新闻

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  原标题:你会睡觉吗?10大睡前习惯影响睡眠质量【图】

  大多数人都遇到过一些睡眠问题。有可能是睡得不够,又或者是早晨起不来,很难达到平衡睡得舒服。然而为了保证精力充沛,睡眠是十分必要的。我们需要睡足了才有精力干活!

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(责编:袁菡苓、高红霞)

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