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喝粥不能随便 5个喝粥的必知事项

2015年01月26日15:46    来源:爱美网     手机看新闻

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粥具有温、软、淡、香、黏等特点,便于消化吸收,又保护胃黏膜,增添津液。有些粥具有一定的药用价值,如酸枣仁粥能安神宁心,核桃粥可健脑,莲子粥能清热降火、增强智力,扁豆粥可消暑、除湿、解毒,每个人可以针对自己的身体状况选择。

  原标题:养生:喝粥不能随便 5个喝粥的必知事项

  小编提醒

  其实,也不必担心,只要学会选择,对于大部分人来说,多喝点粥还是对健康有利的。粥不仅营养丰富,还有清洗机体脏器的功能,一碗粥下肚,会觉得通体舒畅。有些粥具有一定的药用价值,如酸枣仁粥能安神宁心,核桃粥可健脑,莲子粥能清热降火、增强智力,扁豆粥可消暑、除湿、解毒,每个人可以针对自己的身体状况选择。

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(责编:王波、高红霞)

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