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喝粥不能随便 5个喝粥的必知事项

2015年01月26日15:46    来源:爱美网     手机看新闻

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粥具有温、软、淡、香、黏等特点,便于消化吸收,又保护胃黏膜,增添津液。有些粥具有一定的药用价值,如酸枣仁粥能安神宁心,核桃粥可健脑,莲子粥能清热降火、增强智力,扁豆粥可消暑、除湿、解毒,每个人可以针对自己的身体状况选择。

  原标题:养生:喝粥不能随便 5个喝粥的必知事项

  糖尿病人喝粥要适量

  糖尿病患者一般更容易饿,而且粥具有消化快的特点,所以很容易让人吃了很快又想吃;粥本身在短期内还容易被身体所吸收,导致血糖迅速升高,或者波动过大。糖尿病患者要适量喝粥,每次一小碗即可。

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(责编:王波、高红霞)

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