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巧克力能促血液循环 多吃可防冻手冻脚

2014年12月22日11:07    来源:环球网     手机看新闻

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  谈起寒冬之际最大的烦恼,说是双脚冰冷和腿肚浮肿也不为过。很多女性恐怕都有个这样的经验,双脚冷得不像样,进而腿肚也随之浮肿而使得穿起长靴感觉尤其紧。由于血液流动的滞缓,双脚冰凉与腿肚浮肿往往同时发生,日本Life&Beauty Report网站12月20日就此刊文,向读者介绍了通过吃“巧克力”改善血液循环的“甜蜜疗法”,不妨一起来看看吧。

  文章介绍称,入冬后,为了抵御严寒,我们身体的末端血管会进行收缩,从而防止热量逸散,却也因此使得手脚之类身体的末段部分极易变得冰冷,也就是我们常说的“冻手冻脚”。血液流动迟缓,多余的水分难以顺畅地排出体外,这就引起了腿肚的浮肿。而水分在体内滞留,更加导致了手脚的冰凉。为了防止我们的身体陷入这样的恶性循环当中,让身体末端血管的血液更加顺畅地流动,就成了解决“冻手冻脚”与腿肚浮肿的关键了。

  意大利某大学的实验显示,食用巧克力可以改善脚部的血液流动。巧克力的原料可可当中含有抗酸化力极强的多酚,在这种物质的影响下,可令血管扩张,提高血液内一氧化氮的浓度,而一氧化氮可有效促进血液流动,或许就能从而改善脚部血液流动的情况。另外,人们还发现巧克力内含的某种多酚类物质具有清除血液内活性酸素,维护血管健康的效果。

  说了这么多,为了有效改善脚部的血液流动,我们要如何选择、如何食用美味的巧克力呢。

  1.选择可可含量超过85%的黑巧克力

  上述实验中,实验人员所选择的就是40g可可含量达85%的巧克力。因此,想要改善自己脚部血液流动的诸位请选择可可含量超过85%的巧克力吧。

  当然有些巧克力并没有标注可可含量,这个时候选择黑巧克力是最保险的方法。

  2.食用次数需频繁

  多酚中以水溶性的物质为多,食用后往往能立即生效。但反之并没有持久性,因此我们不用一次多吃,所以习惯性地、多次食用是良方。

  通过美味的巧克力就能改善脚部的血液流动这种事很让人心动吧。你也想过上在长靴登场的季节,吃着巧克力,不知寒冷,不晓浮肿的日子吧。那就不妨试试吧!

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(责编:章华维、高红霞)

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