2026年秋季新學期拉開帷幕，各地醫院的眼科門診再次迎來就診高峰。不少家長發現，經過一個假期，孩子的視力似乎又變差了。四川省知名兒童眼病及近視防控專家、愛爾眼科四川省區副總院長林江醫生提醒廣大家長：兒童近視防控屬於醫療行為，絕非簡單地“配副眼鏡”就能一勞永逸，科學防控需做到早發現、早評估、早干預。

眼科醫生為患者做檢查。愛爾眼科四川省區供圖

假期用眼過度，開學成視力“滑坡”高發期

每年暑假結束后，都是兒童及青少年視力變化的高發時段。假期期間部分孩子居家缺少戶外活動，長時間看書、刷視頻、玩電子產品，導致近距離用眼時間大幅增加。這不僅容易出現遠視儲備的快速消耗，還可能讓部分原本未近視的孩子出現視力下降。

“很多孩子習慣隱忍，看不清黑板不會主動告知家長，等到開學上課視物模糊，近視問題往往已經形成。”林江表示，家長應將眼部健康檢查納入開學准備清單，及時掌握孩子視力發育情況。

走出認知誤區：配鏡只是起點，防控是場“持久戰”

在門診中，不少家長發現孩子看不清后，第一選擇是去普通眼鏡店驗光配鏡。對此，林江強調，兒童的眼球處在持續發育階段，近視防控屬於醫療行為，不能簡單直接配鏡處理。家長切勿自行判斷，而應到正規眼科醫療機構，通過醫學驗光、必要時散瞳檢查，區分真性近視與假性近視，由醫生綜合評估后再確定防控方案。

此外，針對家長普遍關心的“遠視儲備”，林江科普道，在兒童近視防控中，許多家長隻關注“眼軸長度”，卻忽略了另一個更關鍵的指標——軸率比。它被稱為近視風險的“精准預警儀”，能比單純看眼軸更早、更准確的預測孩子是否面臨近視風險。

打破“配鏡即終點”誤區：近視防控是長期管理

許多家長存在“配了眼鏡就萬事大吉”的嚴重誤區。近視防控並非一勞永逸的消費，而是貫穿孩子整個視覺發育期的長期管理。

“孩子的眼球就像一台仍在生長的設備，隨著身體發育和學習壓力的增加，近視度數極易發生變化。”林江解釋道，普通框架眼鏡雖然能讓孩子看清黑板，但往往無法有效阻止眼軸的異常增長，這也是部分孩子配鏡后度數依然快速上漲的原因。真正的近視防控，是家長、孩子與專業醫療團隊三方配合的長期陪伴。

這意味著，防控方案不能一成不變。家長需要定期帶孩子復查，醫生會根據眼軸增長速度、遠視儲備消耗情況等數據，動態調整干預手段。無論是更換鏡片參數、調整低濃度阿托品用藥，還是強化日常行為管控，都需要基於長期的數據追蹤。近視管理不是焦慮，而是理性的長期規劃，隻有將科學管理變成日常，才能真正穩住孩子的視力。

科學防控：落實“四個檢查、一個建檔”

為做到精准防控，業內提出了“四個檢查、一個建檔”的實操建議。家長應帶孩子檢查遠視儲備情況、甄別真性與假性近視、評估高度近視發生風險、排查高度近視相關眼部病變。同時，建議3歲以上孩子每年開展規范眼科檢查，建立專屬的屈光發育檔案，留存眼軸、屈光等相關數據，長期動態追蹤視力變化，為后續對比提供依據。

“單次檢查結果不能直接判定孩子未來一定會近視，需要長期跟蹤多次檢查的數據，觀察度數變化趨勢。”林江建議，根據眼部發育情況及時調整防控策略，做到防患於未然。

家庭護眼實操：每日2小時戶外活動是“良藥”

除了醫療干預，家庭層面的日常護眼同樣關鍵。林江給出了以下實操建議：

00001. 堅持戶外活動：每日保証不少於2小時的戶外活動，讓孩子充分接觸自然光線。

00002. 遵循“20-20-20”原則：近距離學習時，每20分鐘抬頭遠眺20英尺（約6米）外的物體至少20秒，定時放鬆眼睛。

00003. 保持正確姿勢：讀寫姿勢做到“一拳一尺一寸”，學習環境保証充足照明。

00004. 合理管控與營養：嚴格控制電子產品使用時長，飲食上均衡營養、減少甜食攝入，並保障充足睡眠。（滕雲）