走進國家體育總局訓練局舉重館，大屏幕上愛知—名古屋亞運會開幕的倒計時格外醒目。杠鈴落地的聲響此起彼伏，汗水順著隊員們的臉頰滴落。

　　伴著節奏強烈的背景音樂，隊員輪流登上比賽高台試舉，有人還被教練要求面向不同方向完成動作。這是國家舉重隊近期嘗試的場景化模擬訓練，教練組希望通過這些設計，幫助年輕隊員提前適應賽場的燈光和環境。

　　本屆亞運會是舉重項目啟用洛杉磯奧運周期全新級別后的首個綜合性國際大賽。中國隊派出男、女各5名運動員參加，由奧運冠軍李雯雯、劉煥華領銜，分別參加女子86公斤以上級和男子110公斤級。趙金蘭、楊柳月、何仁秀、吳艷將分別參加女子53、61、77、86公斤級﹔楊洋、何岳基、陳舜楠、涂藝分別參加男子60、65、85、95公斤級。10人之中，有8名運動員從未經歷過大型綜合性國際賽事。

　　為了幫助年輕人補上比賽經驗這塊短板，亞運會倒計時30天之際，“看見力量”奧運冠軍沙龍在訓練館開講。奧運冠軍侯志慧、李發彬、石智勇、李雯雯、羅詩芳、劉煥華，分享了各自的奮斗故事。“希望大家能從中汲取能量，在備賽中積聚力量。”主教練邵國強說。

　　近期，隊伍一直堅持大運動量訓練。“還有很大差距，必須多練。”邵國強的話語裡透著緊迫感。8月初的全國舉重大獎賽重慶站上，個別隊員發揮未達預期，邵國強復盤時並不回避問題。回到北京后，隊員們沉下心來找差距，近期的訓練質量和投入度都有了明顯改觀。

　　目前全隊每周五進行抓舉、挺舉合練。每一次試舉前，隊員和教練都會齊聲吶喊，聲浪在訓練館回蕩，推著人“向上再向上”。

　　亞運會結束后不久，寧波舉重世錦賽就將打響，那是2028年洛杉磯奧運會的首場資格賽。“亞運會是這個周期裡的一次中考，是很好的練兵機會。”邵國強說，“我們的目標很明確，該拿的金牌要拿，有差距的項目要努力提升成績。站在國際賽場上，為國爭光是我們的使命。”

　　《 人民日報 》（ 2026年08月27日 17 版）