劉煥華在第十五屆全國運動會舉重男子102公斤級決賽抓舉比賽中。 　　新華社記者 楊晨光攝

　　近日，國家舉重隊轉訓天津薊州訓練基地，正式開啟夏訓。2024年巴黎奧運會男子102公斤級冠軍劉煥華，又壯了一圈。

　　2021年十四運會劉煥華參加81公斤級比賽，此后他經歷了89公斤級、96公斤級和102公斤級的多次升級。巴黎奧運會奪得102公斤級冠軍后，劉煥華面對洛杉磯奧運周期國際舉聯的級別調整，決定升級到110公斤級參賽。今年5月的亞錦賽，他以抓舉190公斤、挺舉230公斤、總成績420公斤獲得抓舉和總成績金牌、挺舉銀牌，交出了升級后的第一份答卷。

　　“連續升級，肯定有壓力。”劉煥華坦言，“102公斤級都還沒穩定下來，又要升到110公斤級，剛開始我也不是特別有信心。”每一次升級，都意味著身體重塑、技術調整和心理重建。“只能堅持。”他說，“巴黎奧運周期那麼困難都過來了，最后還實現了夢想。進入洛杉磯奧運周期，我告訴自己從零開始。”

　　從零開始，不是口號，是每一天的扎實訓練。

　　好在經驗成了底氣。“上個周期級別調整的時候跨度更大，隻知道拼，在訓練方法上很迷茫。現在經驗更足了，從容很多。”劉煥華說。

　　這份從容，在亞錦賽抓舉比賽中體現得淋漓盡致：3次試舉全部成功，在190公斤時力壓群雄。挺舉前兩把拿下220公斤、230公斤后，他已提前鎖定總成績金牌。第三把，他選擇直接沖擊239公斤——這是創造世界紀錄的重量。遺憾未能成功，但能力已然顯現。

　　“就是奔著世界紀錄去的。”劉煥華語氣篤定，“239公斤舉起來被判失敗了，說明能力有了，但小細節沒做好。”他相信自己可以在下一次比賽繼續突破。劉煥華把自己定義為“比賽型選手”，經常在比賽時爆發，舉起訓練時不曾舉起的重量，“歸根結底是平時訓練扎實，心裡有底。”

　　賽場之外，他在訓練館的角色也悄然變化。作為目前男隊中唯一的奧運冠軍，劉煥華感受到新的責任感和使命感，“中國舉重隊擁有輝煌歷史，我們要把榮光延續下去。”

　　兩屆奧運冠軍石智勇擔任教練后，這種傳承變得更為具體。劉煥華回憶，備賽巴黎奧運會時，石智勇的拼搏精神給全隊帶來極大的鼓舞。如今面對年輕隊員的請教，劉煥華也毫無保留，“希望我的方法能給他們帶來幫助。”

　　從81公斤級到110公斤級，劉煥華的參賽級別一直在升，隨之增長的還有他的能力和信心，“我想實現第二輪大滿貫，今年亞運會是重要一站，希望能展現出良好的狀態。”

　　（閆思齊參與採寫）

　　《 人民日報 》（ 2026年07月10日 11 版）