籃球鞋、跑鞋、網球鞋、羽毛球鞋……隨著大眾運動熱情高漲，人們對鞋的選擇也日益多元。不同項目的運動鞋有什麼區別？運動鞋該如何保養？記者採訪了中國皮革和制鞋工業研究院（晉江）有限公司副院長石傳晉。

　　不同運動場景下，由於功能不同，鞋底和鞋面的設計、材質也有相應的區別，應合理選擇，減少運動損傷、優化運動體驗。

　　常見專業運動鞋有著鮮明的設計特點。例如，籃球運動多跑跳、急停急走，籃球鞋的鞋底對全方位防滑、減震的要求較高，凹槽較深﹔為保護腳踝，鞋面多採用不易形變的高強度復合材料或革類材料。此外，在籃球運動中，打不同位置，選擇的鞋也略有不同。中鋒通常體重更大，建議選擇保護腳踝的高幫鞋，而后衛對速度要求高，多急停、加速，建議選擇防滑性更好、提升靈活性的低幫鞋。

　　跑鞋除了同樣要求減震之外，更側重輕便、散熱透氣，鞋面更為輕薄，鞋底多為縱向止滑。當然，同樣是跑鞋，根據運動時間、步頻、速度不同，其設計也有不同。專業競技跑鞋多在鞋底使用碳板，並將鞋設計成腳掌前翹，以增強跑步時的能量反饋﹔而日常慢跑鞋更注重減震和舒適度，鞋底略厚﹔健步走鞋的鞋底則偏薄且平整。

　　網球鞋、乒乓球鞋、羽毛球鞋根據各項目運動特點在設計中各有側重，但也有相似之處：因運動中頻繁側向移動，鞋面兩側通常有加固處理，鞋底以橫向紋路為主，實現側向防滑。而排球鞋整體更輕巧，鞋底止滑性能突出，鞋幫高度適中，兼顧減震與快速反應。

　　運動鞋能否混穿？網球鞋、羽毛球鞋、乒乓球鞋運動模式相近，普通人以休閑為目的，進行相關球類運動時可以混穿﹔籃球鞋偏重，日常走路、進行普通球類運動時可穿，但長時間穿著會增加足部負擔。需要注意的是，使用碳板的專業跑鞋鞋底偏硬，鞋頭上翹、重心前傾，在普通慢跑或日常走路時，長時間穿著易影響步態，反而造成腳部不適。而且，隻有運動者的步頻、速度達到一定程度時，碳板才能發揮作用，因此日常健身不必盲目追求“頂配”。

　　兒童運動鞋的設計更為特殊，由於兒童尚處於生長發育階段，可選擇鞋底前段1/3可彎折、后半段偏硬的鞋，讓兒童的足部肌肉得到充分鍛煉，同時，鞋頭要做好加固防護，避免磕碰受傷。

　　總而言之，挑選運動鞋要結合自身使用場景，以及對於防滑、減震、速度、透氣等不同的運動需求進行挑選。

　　此外，正確保養運動鞋能延長其使用壽命。若鞋面有臟污，盡量用濕巾或含少量酒精的清潔布擦拭污漬，清洗時不要長時間浸泡，以避免鞋子開膠、鞋面發黃、材質老化等﹔網面、織物鞋面禁用硬毛刷刷洗，以免破壞紡織面料的三維結構。鞋內養護則以通風干燥為主，運動后不要直接收納在密閉的鞋櫃，避免潮濕滋生細菌、產生異味，若需進一步清潔，可取出鞋墊單獨清洗晾晒。

　　《 人民日報 》（ 2026年07月06日 14 版）