農歷五月初五，端午節如期而至。然而，對於廣大痛風患者而言，節日氛圍中難免夾雜幾分憂慮：粽子香甜能吃嗎？艾灸溫熱能用嗎？端午時節濕熱交加，如何才能安穩度過？成都風濕醫院痛風專科團隊特發布端午健康指南，幫助痛風朋友科學過節，守護關節健康。

針對痛風患者能否吃粽子的問題，成都風濕醫院痛風團隊表示，痛風患者並非不能吃粽子，關鍵在於挑對餡料、控制分量﹔應盡量避開海鮮粽、肥肉粽和蛋黃粽——海鮮粽嘌呤極高，肥肉粽油脂阻礙尿酸排泄，咸蛋黃粽高鹽影響代謝。相比之下，純糯米粽、雜糧粽、素粽更為安全，可適量食用。選對粽、控食量，享受美食與穩定健康並不矛盾。

關於端午習俗中的艾灸與艾草使用，建議痛風急性發作期，關節若出現紅、腫、熱、痛等典型症狀時，不使用艾灸，這會進一步加重疼痛和炎症。而非發作期，關節無紅腫熱痛表現時，痛風患者可在醫生指導下使用艾草，以達到祛濕通絡的效果，但不要自行盲目操作。

此外，端午又稱毒五月，正值天氣濕熱。痛風患者出汗增多、尿量減少，血尿酸濃度易升高從而誘發急性發作。對此，成都風濕醫院痛風團隊建議：痛風患者每日飲水量達到兩千毫升，嚴格避免甜飲料和啤酒﹔同時注意避暑降溫，避免長時間處於濕熱不通風的環境當中。

端午的核心是安康，也是團圓。成都風濕醫院痛風團隊提醒廣大痛風患友牢記“管住嘴、多喝水、不貪涼”九個字，與家人共享粽香、共度舒心佳節。